上海青春在线青少年公共服务中心发布了一份《00后、10后青少年情绪压力调研报告》。报告调查了上海719名青少年学生。

不快乐的背后

在被问及“你快乐吗”时，74.7%的青少年给出的答案是肯定的，但仍有25.3%的青少年表示自己不快乐。继续追问下去，上海体育学院心理学院教授贺岭峰发现了一个有意思的现象：在觉得自己不快乐的青少年中，74.1%青少年觉得妈妈不快乐，74.7%的青少年觉得爸爸不快乐。由此可见，成人的情绪不仅孩子可以敏感感知，更能被其左右。“让自己快乐起来吧，大人快乐孩子才能快乐！”贺岭峰建议父母。

孩子们过于自责

调查发现，当学习成绩不够理想时，66.3%的青少年归因于自身，认为是自身原因导致学习成绩不够理想;12.9%的青少年表示自己的学习成绩挺好;9.2%的青少年将学习成绩不够理想归因于学习环境;5.4%的青少年认为是老师讲课的原因;认为是同学相处原因的有10 名，占1.4%。

在出现问题后，他们中的大多数首先想到的是从自己身上找原因。孩子们的懂事，反而令贺岭峰有些担忧。孩子们要面临升学、就业、交友等各方面的压力，对于才十几、二十几岁的他们来说，“身上扛得太多，总是自责，很容易对自己造成伤害”。贺岭峰提醒，在遇到失败时，学着从一些客观条件上寻找到没有达成目标的原因，反而是更为积极的归因模式，有这样心态的孩子，反而更容易调整自己，去迎接下一次挑戰。

（摘自《新民晚报》）