（日照市莒县第六中学 山东 日照 276500）

1、树立一定的动作概念

树立正确的动作概念就是在脑中对整个动作形成一个正确的框架，这种方式在所有的运动项目上都是重点，在排球方面也不例外。排球扣球技术动作繁琐，技术要求高，难度大，树立好一定的动作概念，对于整套动作的衔接，或者某个环节的细节心里有些把我。只有这样才能在以后的学习中更好的掌握。排球的扣球技术由助跑前的准备，助跑起跳，挥臂击球，平稳落地4个部分构成，这四个部分紧密相连，一个做不好就会影响整个扣球的成绩，在学习排球的时候，老师应该对这几个环节加以强调，对于各个环节之间的关系以及相邻两个环节之间的承接方式进行反复强调，从而引起学生们的注意和重视。只有这样，把每一个的细节都做好，才能扣出一记完美的扣球。助跑是为了获得更大的水平速度，然后通过踏地起跳，将水平速度转化成垂直向上的速度，使攻手达到更高的高度，从而有利于攻手扣球。击球是攻手在空中的时候通过手臂做鞭打动作击球，也就是肩部带动大臂，大臂带动小臂，小臂带动手掌，然后再通过手掌与排球的撞击将球击出。落地部分就是指扣球动作完成之后身体平稳落地的过程。

排球扣球整体技术分析：排球的扣球可以分成5个部分，扣球前的准备动作、助跑、起跳、击球、落地。扣球前的准备动作是为了判断来求路线，助跑是为了提高自己身体在水平方向上的速度；……