高阳

受访专家：

中国科学院心理研究所国民心理健康评估发展中心负责人  陈祉妍

北京回龙观医院精神科副主任医师  宋崇升

最新发布的《2021国民健康洞察报告》显示，几乎各年龄段人群都陷入对衰老的社会性焦虑，并且每5年达到一次巅峰，随后进入放松期，走向下一个5年焦虑坎儿。

很多衰老焦虑是他人灌输的

按照国际惯例，“老年人”指60周岁以上者，但成年人中，几乎每个年龄段都有人认为自己离衰老不足10年时间，即便20多岁的年轻人，也会认为自己未老先衰。

丁香医生数据研究院针对5万多人进行的《2021国民健康洞察报告》调查发现，人们对衰老来临的平均认知年龄是36.4岁，其中女性认为是35.4岁，男性则为39.4岁;20—50岁的人每踏入一个新的5年，对衰老的焦虑就会达到一次巅峰，然后进入4年的放松期，直至下一个5年到来;焦虑感最强的是即将25岁的人，他们认为的“衰老年龄”仅为33.4岁。

这项结果与2020年12月发布的《新青年抗衰老调查报告》不谋而合：20—25岁对衰老“非常焦虑”;57.19%的人认为，随着年纪渐长察觉到自身衰老的变化;42.14%的人认为，迫于同龄人的压力，会对衰老产生焦虑。可见，相比身体机能的变化，“衰老”更可能是社会共识变化的结果，“社会性衰老”成为一种新现象。

北京回龙观医院精神科副主任医师宋崇升认为，人们对年龄的紧张焦虑一直客观存在，但有時是在用数字“催眠”自己，比如俗语中常讲的“三十而立”“五十知天命”，以及“人过三十不学艺”“人过五十不造屋”等。……