何爽

生活中，常有一些人会因为“突如其来”的心脑血管疾病而残疾或是死亡。其实任何疾病都不是突然而至的，正所谓“冰冻三尺非一日之寒”，有些问题时间长了就会爆发出来。研究显示，以下因素是心脑血管疾病主要的危险因素：

1.年龄

心脑血管疾病的发病率与严重性与年龄成正比关系。据国内一组针对674例住院的脑血管病患者的统计，30岁以下的只有3人，40～49岁的也只有8人，而50～79？岁的占86.5%。另一组资料表明，50～69岁这段年龄发生脑血管病者最多。年龄越大，动脉硬化的程度也越重，脑血管病的发病率也愈高。值得注意的是，近年来国内外文献都提示，脑血管疾病的发病有年轻化趋势。因此，除老年人，中青年人也要重视预防此病。

2.抽烟

已经有很多研究证实，吸烟与心脑血管疾病关系密切。香烟和烟雾中的氧化性气体和其他有毒物质会造成脂质氧化，内皮功能障碍，导致血栓形成；同时，尼古丁会增加心肌工作量和耗氧量，减少冠状动脉和脑血流量，引发急性心血管事件等。在我国，吸烟者发生心肌梗死的风险为非吸烟者的1.54倍，发生冠心病风险为非吸烟者的1.28倍。即使是吸入“二手烟”，也会使冠心病、脑卒中的发生风险增加约30%。且烟龄越长危险性越高！

3.高血压

《中国高血压防治指南（2018年修订版）》指出，血压水平与心脑血管病发病和死亡风险之间存在密切的因果关系。收缩压每升高10mmHg，人群的脑卒中与致死性心肌梗死发生风险分别增加53%与31%。血压长时间处于高值，会导致动脉血管壁变硬增厚，管腔变细，进而影响心脏和脑部供血；……