王向军

我们知道，吸烟会对人体多系统、多器官造成伤害，是多种疾病的直接病因和重要诱发因素，因此会建议烟民积极戒烟。那戒烟后，烟民身体会有哪些变化呢？

吸煙者，尤其是长期吸烟者戒烟初期会感到不适。这是因为，人在吸烟时，香烟中的尼古丁能瞬间进入血液，使大脑内神经系统产生一种快乐激素，它能缓解人紧张、抑郁、烦躁等精神状态。人体持续长期地摄入尼古丁，大脑内神经系统会逐渐对尼古丁的刺激产生依赖，这就是吸烟者对香烟上瘾的主要原因，也是香烟难以戒断的根本原因。戒烟后身体突然缺失尼古丁就会导致内循环和内分泌的失衡，戒烟者因此出现易怒、心烦、焦虑、急躁、心慌、注意力无法集中等症状，严重的还会出现关节疼痛、肠胃不适，在医学上被称为“戒断综合症”，不少人因此戒烟失败。因此，为了帮助戒烟者尽快戒烟，以及缓解戒烟者因戒断反应带来的痛苦，可以在医生的指导下服用相应药物。

戒烟后戒烟者可能有咳嗽及口腔异味的表现。这是因为，正常情况下，肺纤毛运动能将外来物同痰液一起排出，防止肺部受到伤害。而烟草烟雾中的一些化学物质会破坏肺纤毛，肺部清洁的机械效能受到损害，肺部自然容易发生疾病。而停止吸烟能马上消除对纤毛的损害，随着纤毛的自我修复和再生，纤毛重新运动，就会引发咳嗽症状，帮助戒烟者排出由于吸烟产生的大量痰液。甚至有时咳出黑色痰液，伴随口腔异味，一般不需过多担心，好好刷牙、勤漱口即可。……