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控血脂很多人都做错了!关于高血脂常见的5个误区

2021-05-06

养生阅刊 2021年3期
关键词:血脂

在中国,每10个成年人里,就有“4个血脂异常”。当健康出了问题,我们的身体总会有一些信号,血脂升高就是其中之一。

1、胖子才会得高血脂?

专家解答:

血脂与身材无关。高血脂,一般与饮食习惯、生活习惯的关系比较大。

况且,每个人的习惯不同,其患病的风险也不一样。 肥胖的人如果只是皮下脂肪堆积,没有其他疾病影响的话,血脂是不一定高的。

而瘦的人也有可能受到遗传、环境和疾病的影响,患上高血脂。

2、血液黏稠就是高血脂?

专家解答:

很多人做完一项叫做血液流变学的检查(用来评价血液的粘稠度),发现血液粘稠度高,就会觉得自己得了高血脂,其实并不是这样。

因为血液粘稠说的是血液中有形成分增加,血液流速减慢,影响因素有很多,比如:血小板增多、血浆蛋白增多、血糖高、血脂高等

所以高血脂只是其中的一个原因,并不能把它们画上等号。

3、血脂降低就能停药?

专家解答:

降脂治疗是长期的,当血脂降低至标准范围时,立即停药有一定风险。

因为生化报告里的参考值只是针对正常的健康人群,而心血管疾病高危人群要根据不同的危险分层,达到不同的降脂目标。

所以通过生活方式的调节和药物的控制能够让血脂达标稳定,可以在医生的指导下,尝试减少他汀类药物的剂量,但绝不能随意减药或者停药。

4、吃素就能降血脂?

专家解答:

虽然素食可以改善血脂异常,但如果长期只吃素食的话,很容易陷入营养不均、选择不当等饮食误区。……

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