李之吉，李亚娟

吉林建筑大学 建筑与规划学院,长春 130118

当今社会,人们早已不局限于对物质追求的层面,精神追求已成为主要的生活目标.同时随着城市化进程的加快,人们的精神压力增大,导致多数人心理处于亚健康状态,其中最为明显的便是每年抑郁症患者人数不断增加.为减少因心理疾病而引起的社会矛盾,精神治疗法需要在心理学医疗方面进行推广.事实上,冥想的确可以给人们带来益处,如同一个心智训练“健身房”,可以增进情绪平衡,发展同情能力,调节心理压力,而且“不需要有佛教徒或唯心论者的世界观,我们所有人都能从冥想中获益.”[1]而日常生活中,常规建筑空间都比较单调，仅仅作为简单遮风挡雨的物理空间,很少考虑到满足人们精神心理的需求,所以为了更好地营造和谐友好的社会,关注人们内在的精神心理需求,从建筑学角度,设计出有温度、有记忆的冥想空间刻不容缓.

1 相关概念

1.1 冥想

“冥想”一词来源于古印度宗教梵语,被译为禅或禅那.而冥想的现代定义是由英文 “meaditation”翻译而来,它与古人所说的“禅修”本质上是一致的.上世纪60年代,作为人本主义心理学后产生的冥想精神活动开始越来越受人们的欢迎.从根本上讲,冥想有两层含义,一是深度的思索,以苦思冥想的形式呈现在公众的视线中；二是现代语义的定义,即禅定的修心行为.如瑜伽的前期入定需要一定的冥想.在此过程中,冥想者的心、意、灵……