孙清廉

“只有死亡才能完全摆脱心理压力的困扰。”心理学家如是说。无论人生如何一帆风顺，总会有令人紧张、感到心有压力的时刻降临。心理压力的增加，会导致精神焦虑、烦躁抑郁、情绪不稳、缺少快乐，使人的生理功能失调，削减人的免疫力，从而使得心脑血管疾病、肠胃疾病、偏头痛、妇科疾病以及癌症等多种身心疾病的发病率增加，严重影响人的健康长寿。

心理压力最大的十类人群

研究表明，不管是事业成功人士，还是普通人，面对生活中的竞争、误会、争执等，都会增加自己的心理负担。特别是以下十类人群，平时的心理压力最大。

在校学生：精神压力最大 家长望子成龙成凤，整天在家唠唠叨叨;老师严格要求，催促检查;做不完的家庭作业，名目繁多的考试，校内校外的名种学习班……都会让学生感到焦虑不安。即使大学毕业了，还要面对就业压力。

人民教师：社会舆论压力最大 既要实现素质教育，又要让学生在各类考试中（特别是升学考试中）有较好成绩;既要教育管理好学生，不出各种意外伤害事故，还要掌握好惩戒尺度，避免出现负面影响。

成功人士：事业成功后最怕失败 特别是要面对社会、领导、员工、亲友和个人越来越大的期望值，心理压力极大。

失业人群：生活压力最大 吃饭要钱，穿衣要钱，父母要赡养，儿女要生活学习，可是又到哪儿去弄钱？

中年人群：家庭压力最大上有老、下有小，不但经济负担重，还要面对自己职务升迁、职称晋升等压力，难得有放松的时间。