云燕

面对考试压力，每个学生都会有不同程度的焦虑情绪，但并非所有的焦虑情绪都是有害的，也不是有了焦虑症状就是焦虑症。但是，如何区分呢？

“学习压力太大，我每天陷在焦虑的泥潭里，总感觉自己要崩溃”

高二女生小童用不容置疑的口气说自己患有非常严重的焦虑症，让我马上给她开药缓解，因为第二天她要参加月考，她希望自己取得好成绩，进入全班前10名。

我希望了解更多的情况。既然她提到了成绩排名，那我们就从排名聊起。

小童语速极快地告诉我：“高一时我的学习成绩不错，全班70名同学，我排在第5名左右，最差是第8名。但是现在退步了，上学期期末考试，我排在第12名。老师说，这样的成绩是考不上重点大学的。也就是说，我已经到了无路可退的地步。明天是这学期第一次月考，我不能失败，必须重整旗鼓，再创辉煌！”看得出，她在给自己打气。

小童这样描述自己的焦虑症状：“为了考试取得好成绩，我给自己制订了周密的学习计划，做每件事都按分钟来计算，杜绝时间浪费。尽管如此，我还是经常不能完成当天的学习计划。这时我就会处于极端痛苦之中。因无法集中注意力，我在上课时居然走神儿。这是不可饶恕的，因为走神儿就会错失重要的知识点，而知识点有可能是考试得分点，考试成绩就会受到影响。如果考试成绩不佳，我就不会被老师重视，更会被同学看不起。更严重的是，我可能考不上理想的大学，父母会非常失望，毕业之后收入低，婚姻也不会幸福……我忍不住胡思乱想，被折磨得快要疯了。