[日]内藤谊人

在漫长的一生 中，不管是谁都会有运气不好的时候。

当你感觉自己很不走运的时候，可以清晨早起去观看日出，这样心情就会爽快起来，运气也会重新回到你身边。日本医科大学的品川嘉也教授在他的著作中说过，眺望地平线上从万丈红云中冉冉升起的太阳，会让心中充满勇气，感觉运气又回到了自己身边。

“我最近很倒霉……”如果老是这样消极地想，那么再有效的人际交往技巧也会失 去作用。欣赏日出，可以让人心情舒畅，体会轻松愉快的释放感，运气也就会重新回到你的身边。

夏天中午的陽光非常刺眼，会让人觉得很烦躁。而早上的空气比较清新，阳光也让人感觉很舒服。在这样一个舒适的环境下观看日出，可以消除所有的疲劳。

一般情况下，人们说自己的运气不好其实并没有客观证据，只是种主观上的感觉。因此，观看日出心情放松后，就应该不会再认为自己运气不好了。

英国尼恩学院的环境心理学家托尼·卡西笛博士通过研究表明，一天进行2个小时左右的日光浴，可以大大降低抑郁症的发病率。

不想去上班的时候，我们就会躺在被窝里不知不觉磨蹭很长时间，结果等赶到公司的时候马上就要上班了，有时候甚至会迟到或缺勤。如果经常这样，运气就永远不会回到我们身边。与其这样，还不如把闹钟定在清晨4点或5点，早起好好地看看日出。然后在8点之前赶到公司，并在其他同事到来前，先做完一项工作（没有特殊的工作也可以打扫打扫卫生 ）。