闫晗

某次开会轮到我发言时，瞥见对面的人拿出了手机。那一刻，我感觉情绪受到了影响，一股焦躁窜了出来——这个人把我发言的时间当成了垃圾时间。平时会有这样的体验，选择在没那么重要的人发言时走神或去洗手间。而直面这份惨淡，捕捉到别人的小动作，自尊多少有些受伤。

现代人的注意力很短暂，又有手机这种分神神器，很难心无旁骛听人说话。在会议或讲座上，无论是谁，在讲什么话题，都有人在做别的事。

做过听众也做过演讲者，所以对风吹草动格外敏感。在台上的人，能感受到台下的能量场波动，那种感觉如同在海边行走，能体会到海水的变化——哪一刻有反馈的浪潮袭来，哪一刻是风平浪静的消化思考，哪一刻是链接断开的沉默。

想要做一个好演讲者，必须心理素质过硬，不受他人情绪影响。

曾经和某位同事在外地一所重点高中做校园活动，校方临时抽了几个班的同学参加。大约临近月考，各班压力很大，有个班主任认为自己班学生的复习时间被耽误了，在现场吵吵嚷嚷表达不满。我当时处于精神紧绷的状态，没听清那个男老师用方言说了什么，只记得他头发油腻腻的，一脸倦色，表情有些凶。

他听我们讲了一段后，大约觉得内容还不错，脸色和缓下来。但我情绪仍然受到了影响，想尽快结束这场“不受欢迎”的活动。

演讲其实是一种表演，需要不断给自己打气，需要带着一种对分享内容的自信和笃定。状态不好时，语速会不自觉地加快，该情绪饱满的段落也干瘪了。……