彭鑫

中医认为，“養胎”其实是没办法直接“养”的，只是通过孕妇自己的调养身心来滋补，来供养胎儿发育所需要的营养。

养胎有两层含义：一个是外部环境。胎儿住在子宫里面，就像住在一个房子里一样，房子的温度、湿度、光照等，对胎儿发育非常重要。比如准妈妈的哭、闹，对胎儿来说是很大的噪音，无异于风吹雨打，这对胎儿是非常不利的。

另外就是营养的供给，因为胎儿是通过脐带跟母体相连的，孕妇吃什么东西，营养就会通过脐带输送给胎儿。这时候准妈妈就需要注意饮食的营养和药物滥用等问题。因为孕妇在怀孕的时候，可能会得病，或者是身体不舒服，就会牵扯到用药的问题。用药不当可能会引发胎盘出现一些问题，对胎儿的生长发育非常不利。因此，养胎并不仅仅意味着养肚子里的小胎儿，更重要的是孕妇要给自己养身和养心。

养身大家都比较容易理解，现在物质充裕，营养方面是不缺少的，孕妇们也都越来越懂得如何为自己调理身体。而养心是比较抽象的概念，孕妇怎样从精神方面“养胎”呢？

曾经有个孕妇对我说，她在孕期看了一场灾难片，“我特别担心，因为当时我怀孕在五六个月的时候，看了一场灾难片《2012》。没有想到的是《2012》这部电影的画面和音效非常震撼，令我情绪受到很大影响。尽管我拿一个小被子捂住肚子，就像咱们捂着耳朵听不见一样，我想宝宝在肚子里也是。但我觉得有点像掩耳盗铃，后来一直很担心宝宝的听力和情绪是否因为我看这场电影而受到了影响。……