方敏

“一年之计在于春”，春天也是精神心理科医生最忙的季节，抑郁症、狂躁症、双向情感障碍、精神分裂症等一系列精神心理疾病接踵而至，应对这些麻烦的最好办法就是提前加以预防。心理健康是指一种持续且积极发展的心理状态，在这种状态下，人体能作出良好的适应，并且充分发挥其身心潜能。人的心理好比一棵树，需要我们在它还是种子的时候就悉心灌溉，给予阳光和雨露，目睹他茁壮成长，直至老去。可以说，关注心理健康伴随着我们的一生，不同年龄阶段的人都要加以保护和重视。那么，如何守护我们的心理健康呢？本刊记者采访了浙江大学研究生导师、本刊编委赵国秋教授。

心理健康从胎儿抓起

受到遗传和环境的双重影响，尤其是幼年时期的原生家庭的教养方式，对心理健康的发展影响甚大。要保证心理健康的第一步，就应该在孩子还是胎儿的时候，进行相关医学筛查。赵国秋强调，加强婚前医学检查，通过染色体检查可以提前发现精神心理疾病。

除了婚检外，孕妇在孕期还要注意静养，保持心理平衡稳定。孕妇静养，不仅是指环境要安静，情绪也要稳定，这些因素都会影响到孩子今后情绪的稳定和心理的健康。一项来自英国的研究表明，嘈杂火车边上的环境出生的婴儿和幽静山林的环境中出生的婴儿，在随访十年后，发现前者体重比后者要轻，前者焦虑情绪比后者严重。

“婴幼儿提倡母乳喂养，”赵国秋说，“这不僅是有营养学方面的价值，还有心理学方面的价值。……