摘要：网球作为目前开展比较火爆的体育项目之一，在高校中也占据着重要的地位。网球受到越来越多人的喜爱。特别是年轻人，越来越多的大学生将网球课列为自己选课时的首选，平日也将网球列为了日常运动的选择之一。其中网球的竞技性、观赏性、时尚型是吸引大学生广泛参与其中的原因。但是由于网球课程开展的时间比较短，并且由于场地、技术等原因导致在参与过程中出现了一些不必要的伤病，相较于乒乓球等其他球类运动，网球的跑动范围更大，球拍更沉，高速运动的网球杀伤力更强。本文通过文献资料法、访谈法以及逻辑分析法等进行研究。在网球教学过程中如何避免和减少学生训练损伤，且采取有效手段进行预防，是本文所要阐述的重点话题。

前言

网球运动目前已经成为高校大学生中最为喜爱的运动项目之一。越来越多的学生愿意参与到网球运动之中。在参与的过程中不仅能够享受到网球运动带来的运动的愉悦感，同时也能够教授大学生一定的网球相关的理论与技术上的知识。随着网球专业越来越受欢迎，与此同时，网球在专业技术方面有了更高的要求，网球运动对于参与者的速度素质、力量素质都有着很高的要求，所以在进行运动过程中时，参与者的身体素质、专项技术水平也会越来越全面。

1网球运动中常见的损伤

1.1网球肘

我们平时常说的网球肘，学名为“肱骨外上踝炎”。之所以称之为网球肘，是因为在网球运动员中发病率极高。……