案例背景：

双手头上前掷实心球是南京市中考体育必考项目，分值为13分，在初中体育教学中是一项“热点”项目。影响实心球成绩有三个因素：实心球的出手初速度、出手角度及出手高度，其中出手初速度也是教师教学中的难点。阻力带是抗阻力训练弹力带，是健身房常用来减脂塑形的“热点”器具之一。其原理是运用拉引时的重力来锻炼体魄，对发力的肌肉形成阻力从而达到训练肌肉的目的。比较适合中学生中考体育实心球的集中训练。在本案例中，教师通过创设一个“特种兵摧毁敌方阵地”教学情境，并在教学过程中始终利用阻力带这一“热点”器材进行练习，让学生在练习中不断解决难题、突破自我、逐层闯关，在保护学生积极性的同时，把学习的自主权教给学生，最终达到提高实心球出手速度的目的。

案例描述：

本案例是一节初一年级双手头上前掷实心球课，课次为第四节课，在教学开始阶段我根据初一学生模仿能力强，喜欢表现自己的心理特征对学生们说“老师知道我们班里不少同学都有个当又酷又帅特种兵的梦想，今天老师就化身成教官，带大家体验一次当特种兵的感觉，大家有没有信心跟教官完成特种兵任务”，此话一出，课堂上的气氛瞬间被点燃，学生们活力满满准备跟着教官完成一系列特种兵挑战。抓住学生的热情我发布此次任务目标为摧毁一座敌方阵地，学生们都跃跃欲试，于是提出特种体验第……