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在不安的世界里给自己安全感

2021-04-17毕淑敏

北方人 2021年6期
关键词:心理健康

文/毕淑敏

如果单说“安全”这两个字,首先想到的是诸如“交通安全”“饮水安全”“金融安全”之类的范畴。如果“安全”的后面,再缀上一个“感”字的尾巴,哦,那就很有些不一样了。顾名思义,安全感是和人的内心紧密相连的一种感觉。如果“安全”主要指的是外在的环境,“安全感”就是一种由内向外扩散的无形氛围。

那么,安全感的实质究竟是什么?它指的是一个人在社会交往中有着稳定的内心世界和坚定的不惧怕感。

适当的不安全感,是必备的铠甲。居安思危,未雨绸缪,更是安身立命的上佳策略。安全感是我们不可须臾离开的护身法宝,关键是要怕得有理有据,应对适度分寸得当。如果处处草木皆兵,天天如惊弓之鸟,就会极大地侵蚀我们的幸福感,作茧自缚得不偿失了。

适当的安全感,是怎样的呢?

有安全感的人,你可以看出来。他们的目光是安定的,不会没来由地东瞟西瞟莫衷一是。他们会淡定地直视你的双眸,让你也能看清他的眼神。他不会用眼角斜视,声东击西地掩盖真实的观察目标。他的身躯是挺直的,既不夸张地耸肩摇头也不自惭形秽地收缩形体。他们的手指是安静的,不会无意识地张开收拢,好像随时要抓住一切机会毫不放松。他们的面容是平和的,既不阿谀奉承地媚笑也不虚张声势地恫吓。他们的四肢是协调敏捷的,既不快速地震颤也不无所事事地僵化。

总之,一个有安全感的人,就像一颗悬挂天空的小小恒星,会自动持续发出温煦的光芒,既照亮自己也照亮他人。……

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