春天最宜养肝，女性养肝绕不开逍遥散。逍遥散最善于解决的问题就是肝郁血虚，脾失健运。

逍遥散比止痛药强多了

困扰女性的痛有三种：痛經、头痛、乳房胀痛。但其实根源大都在两个字：气郁。

比如痛经，寒性痛经用暖宝宝就能缓解大半，但气郁的痛经，热敷几乎没用，而且是越痛越烦，越烦越痛。这时就需要解郁，逍遥散的柴胡、薄荷可以起作用，再把血一补，脾一养，就可以了。

比如头痛，尤其是经前还有压力大的时候，甚至会痛得想吐。逍遥散里用生姜降逆止呕，用白术茯苓健运脾气，根本上通了，才能真的不痛。

比如乳房胀痛还有肋下不舒，一切胸肋部位的不舒服，正是逍遥散的主证。有人形容就像胸部被绳子勒着，整个人都没法放松，逍遥散就能解除这种感受。

逍遥散真能美容

年轻的女生气血旺盛，容易郁而生热，脸上长痘痘;年纪渐长的女士，往往是虚郁兼有，不止长斑，整个人还无精打采不润泽。尤其老年斑，正是血虚加血瘀的表现。逍遥散正好能解开这个复杂的困局，疏肝解郁本身就是它的强项。

这不仅仅是解决脸蛋问题，肝通了血足了，搬走的不止是脸上的痘痘斑点，还有身体各处的毒素淤阻，身心都会大变样，还你一张干净的脸蛋。

逍遥散也可足浴

这个方子最传统的服用方法是散剂，所以才叫逍遥散，要先把其他药打粉，再加水加入生姜薄荷煮来喝。现在市面上更常见的是逍遥丸，服用起来方便。

但其实还有一种方法：足浴。尤其是肝郁严重，脾胃不好的人，有时候哪怕药吃进去了，脾胃不能好好运化，药效都发挥不好。如果通过药物泡脚，让有效成分通过经络而达于体内，可能直接有效。

（摘自《健康时报》 3.22）