扆 铮, 闫家明, 杜 丽

(1.首都体育学院体育教育训练学院， 北京 100191； 2.国家体育总局射击射箭运动管理中心， 北京 100144)

中国射击队女子步枪项目在过去五年间获世锦赛及世界杯金牌16枚、银牌14枚、铜牌14枚，共计44枚奖牌，但2019年成绩有明显下滑，仅获1银2铜。昔日重点夺金项目成绩下滑，东京奥运会虽因新冠疫情推迟一年，但其备战任务依然迫在眉睫，本着对射击项目长远发展的考虑，现阶段如何科学有效地进行射击项目的训练，就成了亟需解决的一大难题。

中国当前的研究成果基本上是围绕心理、技能和体能三个方面进行。心理方面，强调运动员的自我调控能力和心理稳定性[1]，认为心理定向偏差的觉察和调控[2]、成就动机和正念训练[3]等心理因素会对运动员的比赛成绩产生影响。技能方面，射击属于技能主导类表现准确性项目，技术结构相对简单，研究人员更多的是从肌电[4]、脑电[5]和激光三个方面对射击专项技术动作特征进研究[6]，并以此来改进专项技术训练[7]。有关体能方面的研究文献相对较少，早期研究注重训练负荷周期安排和方法手段创新研究[8]；随着硬核科技的发展，近期研究主要集中在两个方面：一是以新型训练器械为依托，对运动员体能水平提升效果进行研究[9]；二是以新的训练理念为指导，探索其在射击项目中的应用[10]。

国外研究人员认为心理和持枪稳定性对运动成绩起着决定性的作用[11]，步枪入靶角度高 0.016°，手枪入靶角度高 0.066°都会导致运动员无法出现10环的成绩[12]。……