杨利

妊高症是妊娠和血压升高同时存在的一种疾病，包括子痫前期、妊娠高血压、子痫、慢性高血压并发子痫前期、妊娠合并慢性高血压等，通常在怀孕20～24周以后易出现。其主要表现为水肿、高血压、尿蛋白、全身多个脏器出现损害等，病情严重者会出现昏迷、抽搐等情况，会对孕妇及胎儿的身心健康造成极大伤害，是造成产妇及围产期胎儿死亡的主要原因之一。因此，各位准妈妈应对妊高症引起重视，采取措施积极进行预防。

定期产检

流行病学调查发现，妊高症有如下高危因素：初产妇、孕妇年龄小于18岁或大于40岁、多胎妊娠、妊娠期高血压病史及家族史、慢性高血压、慢性肾炎、抗磷脂综合征、糖尿病、血管紧张素基因T235阳性、营养不良、低社会经济状况等。因此，以上高危孕妇更要定期进行产检，以尽早发现妊高症。

每次产前检查，医生都会对孕妇进行血压测量、尿液化验、称体重，同时检查孕妇是否出现腿部水肿的情况。这些都是辨别孕妇是否患有妊高症的重要指标，一有异常就会尽早根据孕妇的症状采取相应的治疗措施，使病情得到有效控制，不会进展到更为严重的程度。

除了定期进行产检，孕妇还可进行自我监测，每天早晚各测量一次血压，尤其是在妊娠36周以后，应每周观察血压及体重的变化、有无蛋白尿及头晕等自觉症状。

确保生活作息规律

孕妇要注意休息，避免过度劳累。怀孕7个月后，就要避免过于沉重或激烈的运动、工作，当感到疲累时要马上休息，每天要保证睡眠时长至少在8个小时以上，中午也应该休息0.5～1小时。……