苏炯升 闫可歌 王常秀 钟桂香 唐子淇 卢锦华

失眠是亚健康中常见的表现，表现为主观感觉睡眠不足，难以进入睡眠或维持睡眠[1]。大学生由于面临学习生活、人际交往等多方面压力，导致该群体失眠型亚健康发生率较高。为了更好地提高大学生的睡眠及生活质量，笔者采用临床随机对照试验，对65例失眠型亚健康受试者进行治疗，比较3组治疗前后差异，现将研究内容及结果报道如下。

1 资料与方法

1.1 一般资料研究对象均来自于长沙医学院的在校生。签署知情同意书后，治疗符合入选标准的失眠亚健康受试者。由于研究经费和时间限制，本研究共纳入病例65例，实际完成58例(自然脱落7例)。其中，针刺治疗组22例，脱落4例，完成18例；行为矫正组20例，完成20例；联合治疗组23例，脱落3例，完成20例。3组患者的性别等一般资料，差异均无统计学意义(P>0.05)，具有可比性。

1.2 诊断标准参照《亚健康分类调治学》中关于亚健康的判定,以及《中国精神障碍分类与诊断标准》中关于失眠的诊断：①以失眠为主要症状,包括难以入睡，睡眠不深，醒后不易再睡、疲乏,白天困倦等；②每周发生3次,并至少持续1个月。

1.3 排除标准①治疗后出现不良反应者；②治疗过程中伴发其他疾病，不能或不愿继续治疗者；③治疗过程中症状加重者；④针刺治疗少于21次(3个疗程)，行为矫正少于42次(6个疗程)，联合治疗少于6周；⑤躯体和精神疾病；⑥苯二氮卓类、激素类等其他药物治疗因素[2]。

1.4 方法

1.4.1 治疗方法针刺治疗组：毫针刺法：主穴，取印堂、内关(双侧)、神门(双侧)，用平补平泻针法。心……