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一想起别人会怎么评价我,就会害怕

2021-04-01

学生导报·高中版 2021年1期
关键词:情绪作业评价

我今年高二,身边的同学有一些喜欢讲是非,还有点阴阳怪气的,我坐在前排,经常听到后排的几个同学对别人不怀好意地指指点点。

我本以为可以和她们相安无事,但这种平静已经不存在了。有一次,后排一个挺有话语权的同学问我借作业,我当时也在非常着急地补作业,态度稍微强硬了一点说:“你先借别人的吧,我还没写完呢。”在那之后,无论我做什么,她都背地里带头挑我的毛病。

我是住宿的,和其中两个人还是室友,她们俩好像是我的监工,每次我自己出去自习,她们就会问:你干嘛去了?我说:上自习,其中一个人就说:你都自己一个人去呀?另一个人在那边骂骂咧咧地找自己的书,嘴里嘟囔着:“我知道你可能不想看见我们。”

渐渐地我发现自己被孤立了,有次我忍不住询问一个室友,她说你总嫌我们烦,总是自己出去偷偷学习,我们就不能以牙还牙啦?后来她们开始讲我的不是,刚开始是背着我的,后来直接在我后面大声议论,说我只会学习,情商太低,自私……我真的怕了,我现在一进班级,感觉全班都在用异样的眼光审视我。我该怎么办?

小艾

小艾同学:

你好!

看到你的问题和描述,感受到你现在的害怕、焦虑,害怕同学的评价和异样的眼光,不敢再表达。你的描述中都是一些现象,不知道你真正想要问什么?我试着从几个方面猜一下你想问的是什么?

1.“如何面对别人的评价?”2.“如何让别人不再对自己评头论足?”3.“我如何能勇敢表达?”4.“我如何能怼回去?

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