苏小红

（广东省第二中医院黄埔医院，广东 广州 510700）

本研究用快走联合抗阻运动治疗2型糖尿病效果较好，报道如下。

1 临床资料

共90例，均为2018年6月至2019年12月广东省第二中医院黄埔医院内分泌科患者，采用随机数字表法分为快走组、抗阻组与联合组各30例。快走组男17例，女13例；年龄最小35岁，最大68岁，平均（50.50±8.61）岁；病程最短0.5年，最长9年，平均（4.31±2.32）年；抗阻组男18例，女12例；年龄最小34岁，最大65岁，平均（50.63±9.13）岁；病程最短0.7年，最长11年，平均（4.15±2.44）年；联合组男19例，女11例；年龄最小37岁，最大69岁，平均（49.23±9.23）岁；病程最短0.8年，最长8年，平均（4.09±2.00）年。3组性别、年龄、病程比较差异无统计学意义（P＞0.05），具有可比性。

诊断标准：参照中国2型糖尿病防治指南（2017年版）［1］。空腹血浆葡萄糖浓度大于等于7.0mmol/L，和/或随机血浆葡萄糖浓度大于等于11.1mmol/L（有糖尿病症状），和/或口服75g无水葡萄糖耐量试验2h的血浆葡萄糖浓度大于等于11.1mmol/L（无糖尿病症状）。

纳入标准：①符合2型糖尿病诊断标准；②年龄35～70岁；③口服降糖药血糖控制不佳，糖化血红蛋白小于10%；④可坚持按疗程治疗。

排除标准：①有严重的2型糖尿病血糖控制不佳，需联合胰岛素等多种治疗方案；②有糖尿病酮症酸中毒，2型糖尿病继发眼部、足部、心脑血管病变；③有严重的心肺功能不全、感染、认知障碍、活动不利；④不能坚持治疗，不服从随机入组。

2 治疗方法

联合组用快走联合抗阻运动治疗。①快走运动：采用快步走方法于每日早、晚餐后1h进行训练，每次快步走时保持抬头、挺胸、收腹、身体稍前倾姿势，快走时节律保持快、慢有度，快走强度以自觉稍累，但无呼吸急促为度，快走速度为80～100m/min，快走时最大心率为（170-岁数），每次快走时间30min，每周训练4次，连续训练3个月后观察疗效。……