张翔

痛风病症在临床上常见，该种病症一旦发作后，会引起疼痛，导致患者难以忍受。因此，该种病症不仅会影响患者身体健康，还会影响患者生活质量。对于痛风的治療，主要是以缓解疼痛为主。

痛风发作快速缓解方法

1.冰敷止痛法。痛风发生后，会产生剧烈的疼痛，许多患者对该种疼痛无法忍受。为了缓解患者疼痛，可以采用冰敷方法，该种方法是最快缓解疼痛的方法。患者在发生疼痛后，可以将冰块使用毛巾包裹，将毛巾放置在痛风疼痛处，可以快速减轻患者疼痛。如果患者在发生痛风疼痛时没有合适的冰块时，可以使用毛巾湿凉水，然后再将毛巾敷设在痛风疼痛处，该方法也可以缓解患者疼痛。此外，在冰敷过程中，患者还需注重休养，尽量不要压迫患肢。

2.抬高部位止痛法。痛风在发生疼痛过程中，引起疼痛的主要原因是形成水肿。许多患者痛风疼痛主要发生在下肢。对于是下肢疼痛的患者，其可以采用抬高患肢方法，能够快速缓解疼痛。

3.喝水缓解疼痛法。由于患者尿酸含量高，尿酸没有从身体中排出，因此引起患者痛风疼痛。患者在缓解痛风疼痛中，可以采用排出尿酸，减少身体尿酸含量，可以有效缓解疼痛。

4.药物缓解疼痛法。痛风在发生疼痛过程中，患者除了可以使用物理疗法来缓解疼痛以外，还可以用药物缓解疼痛。一般临床上的许多止痛药物，都对痛风有止痛效果，因此，患者在痛风疼痛时可以采用药物缓解法。当然，长期使用止痛药物副作用大，会对身体造成影响。

5.转移注意力缓解疼痛法。痛风在发生疼痛过程中，如果剧烈疼痛时，可以使用药物治疗，中等疼痛时，可以采用物理疗法治疗。如果轻度疼痛时，可以使用精神疗法。所谓的精神疗法，是把患者注意力转移，减少患者对疼痛的关注，该种方法也可以缓解疼痛。患者可以听轻松的音乐，也可以看电视等，转移注意力。

改变不良生活习惯，减少痛风发作次数

痛风病症发生和我们的生活有密切的关系。在日常生活中，患者需要改变不良生活习惯，使用有规律的生活方法来控制痛风病症发作。例如，首先需要采用规范的饮食方法，患者需要随时监控身体肥胖程度，如果过于肥胖，需控制体重。同时在饮食中需要减少油腻食物的使用，该种食物容易引起尿酸高。而且患者在日常生活中需多喝水，使身体代谢加快，这能把身体中尿酸排出。其次是养成有规律的作息时间，患者需要每天保证睡眠，并且睡眠要有规律性。综上所述，患者在痛风发作时可以首先选择物理疗法缓解疼痛，如果疼痛非常严重时，可以使用药物缓解。如果患者疼痛感较轻微时，可以使用转移注意力方法缓解。

（作者单位：泸州市妇幼保健院）