懒山

2020年，突如其来的新冠肺炎疫情打乱人们原本平静的工作和生活，很多传统的工作模式已经不能满足人们应对变化的需求。面对疫情影响下越发严峻的就业压力，提高个人生活事业的抗风险能力，发展一门副业似乎成为更理性的选择。身兼时尚健身教练与专业康复治疗师双重身份的王宁，就是典型的“斜杠青年”代表。

“我是个没有感情的Body Combat女教练”

康复治疗师？Les Mills Body Combat认证教练？第一次看到王宁的个人简介时，记者就被她双重身份的介绍吸引。怀着一颗好奇心走进王宁的课程，“收紧核心”“旋转肩膀”“膝盖靠近地板”“下颚看向肚脐”全程回响在操房中。王宁课程中对动作技术的认真分解以及爆燃的气氛带领学员冲击一个又一个运动巅峰时刻。普通的团课，因为有王宁而显得异常有吸引力。

“我是个没有感情的Body Combat女教练。”王宁经常在课程中这样介绍自己。莱美的拳击操是从多项搏击运动中演化而来的，快节奏高强度的体能挑战让很多初来乍到的学员倍感辛苦。尽管如此，依然有很多人愿意选择王宁的课程，甚至跟随她一天打卡3节课。很多学员认为通过这种方式，能把生活中的烦心事和工作中的郁闷情绪通通赶走。

有些时候，一天排课3节，对于王宁来说，体能消耗的强度可想而知。从2020年8月开设战斗有氧基础班、脂肪回收训练营以来，除了日常代课，王宁还需要监督参加训练营的学员每天的饮食打卡，同时还要针对每个学员的情况制定不同强度的课程编排。在她看来，开设训练营的课程就是希望学员在这个过程里培养一个良好的身材管理习惯。趴趴是王宁脂肪回收训练营第一期的学员，她特别自豪地告诉记者，到目前为止，她已经连续上了5期训练营，累计减重52斤。体脂下降，骨骼肌增加，对于减脂塑形期的自己，真的是太爱了。很感谢王宁协助自己的“减脂大业”，王宁的训练营是会让人上瘾的。

莱美课程的训练动作和音乐是全球同步3个月更换一次。除了完成日常代课和训练营的课程编排，拥有莱美有氧踏板和莱美有氧搏击两项认证的王宁还得完成相应的备课。新套路发布的公开课前夕，她经常在健身房背套路到凌晨三四点。当被问及这样是否辛苦时，她谦虚地告诉记者，相较于北京、上海的一些优秀教练来说，自己还差得很远。

趴趴说，对于我们而言，王宁不仅仅是我们的教练，也是朋友、家人，是在黑暗的逆袭之路上，照亮我们的光。她是我们的力量女孩，不管生活中遇到多么沮丧的事情，只要来上课，就会重新获得勇往直前的力量。

“在医院里作为一名康复治疗师时，我就‘怂了”

“在医院里作为一名康复治疗师时，我就‘怂了。”与上课时的奔放外向相比，在记者看来，王宁说的“怂”更多的是对工作的沉稳、细致和低调。

冬日的周末早上，换上工作服，王宁照例先煮了一锅“治疗垫”，一天的工作便拉开序幕。一上午，从三四岁的小朋友到年过古稀的老人，来做治疗的患者络绎不绝，王宁一刻不停地为患者调试着各种仪器，连喝口水的时间都没有，这就是王宁作为“斜杠青年”的另一种日常。除了完成日常的本职工作，王宁还要为来康复科学习的学生指导实操的工作。

“斜杠青年”的出现并非偶然，这是当今青年一代实现自我价值的多样体现。对于王宁来说，健身教练不僅是一份兼职，它与专业康复治疗师这份本职工作之间有着千丝万缕的联系。看似双重身份，但其实两者之间是相互促进的。光学不练是假把式，在不断精进自己专业康复知识的前提下，针对学员在运动过程中出现的不适和一些损伤情况，王宁也会热心地运用自己的专业康复知识为学员解疑答惑，提出一些有效的解决办法。

作为“斜杠青年”，平衡工作和兼职谈何容易。在医院工作，出现突发情况是在所难免的，因此偶尔推迟上课让王宁总是心怀愧疚。针对教练安排的一些培训活动，王宁也常常因为加班而无法参加。即便如此，王宁的代课出勤率依然很高，短短的3年里，王宁已经刷新了代课1000节的记录。

从2011年开始，王宁健身之路已经走到了第10个年头。从一个默默无闻的会员到活力四射的教练，她坦言，这完全是兴趣使然。在代课过程中，自己突破了原本的社交圈，遇到很多平时接触不到的人，同时也收获了很多不一样的友谊，自己跟学员在一起也更加自然、享受。

在王宁看来，健身教练这份兼职不仅为她带来身体上的变化，还磨炼了意志，也让她更有勇气去拥抱生活中的挑战。王宁相信：越努力越幸运。自己在做好康复治疗师的本职工作的前提下，也会在健身的路上给更多人带来快乐。

（编辑/杨功珊）