星黛露

拼色长款运动风衣外套Onitsuka Tiger

棕色拉链运动夹克、棕色运动裤和白色运动鞋均为Gucci

白色拼片衬衫 Valentino黑色长裤 Dsquared

短版新配色格纹茄克 K-BOXING 劲霸男装白色短袖T恤和白色长裤 均为Canali

黑色暗纹西装外套和黑色阔腿裤均为Emporio Armani

这是陈一冰第一次来到珠海，一座被称为“百岛之城”“浪漫之城”的城市。这里三面抱水，空气湿潮，与他熟悉的北方截然不同。在珠海，他的身份是陈一冰老师。从2015年开始，他在北京师范大学教书，从本部来到珠海分校，换个地方继续教书育人。他喜欢传道解惑的老师身份，曾经他拼搏的地方是赛场，只有极少数人能在有限的时间里攀上竞技体育的巅峰。而现在他奋斗的地方是教室，通过体育把自己的体育知识和运动技能教授给学生们，努力让更多人受益于健康的体魄。

四年一届奥运会，一年一届世锦赛，这些曾经是他生活中的时间标杆消失之后，他得以去往更开阔的地方探索。过去的一年里，他是老师，是公司创始人，是管理者也是“打工人”。是儿子，是父亲，也是丈夫。“我现在的梦想就是把这些角色做好。”

冠军老师

一个前奥运冠军，会不会是一个格外“狠”的老师？

听到这个问题，陈一冰偷着一乐。刚开始自己的教书生涯，他的确有点要求“苛刻”——“我感觉我布置了一个热身，他们就已经全都累趴下了。”三十个卷腹，这在陈一冰的印象中是“特别简单”的热身。没想到面前的学生们，做十个基础的卷腹动作就开始哇哇叫。这让他明白了学生的身体素质程度，也决定要努力让他们的身体配得上他们的年龄。

他在北师大有两门课，专业课教体操，公共课教运动与减脂塑形。专业上，他是个严肃的老师，因为自己的学生未来要成为教学生的人，所以必须严格地规范他们每一个动作。公共课有各个系的学生，陈一冰老师喜欢去了解学生们在学什么样的课程、做什么样的事情、最近在看什么剧，都是他喜欢聊的话题。学生们喜欢问他过往的经历，比如训练到底能有多苦，拿金牌是什么感受，也会搓着双手想要看他现场展示一段。随便做做摆动和倒立，他就能让学生们开心地捧场。

当老师这件事从小不在他的计划中。在专业队的后期，虽然他也像师傅似的带着小自己七八岁的师弟训练，但那更多是一种技术上的传授，与普及知识有所不同。现在，他觉得自己喜欢上了老师的身份，问他这种喜欢源自什么，他说课上学生们那种积极健康的运动状态带给他很多的快乐。这也让他下定决心要让学生们正确地运动起来。

米色针织背心和海军蓝长裤均为Ami Alexandre Mattiussi灰色麂皮运动鞋 Tod's

自律的散漫生活

陈一冰没有睡过懒觉。他每天五六点起床，这是不变的定律。

他从小就出早操，五岁开始练，十岁住到专业队之后，每天5：30出早操，不管风吹日晒，去田径场跑步、做基本功训练，是不变的计划。睁眼10点这种当代年轻人的周末安排，在他那里有些难度。

自律对他而言，是生物钟，是本能，是一种自然而然的节奏。

在专业队的训练比语言能形容的程度残酷得多。永远没有假期，每周日休息一天，“五一”“十一”“春节”永远都在训练，年年如此。退役前一年，他打破过这样的生活状态，也让伤病缓一缓。那是一段“放飞”的生活，到处玩，有当地的队友就约着一起吃东西。退役之后，他带着爸爸妈妈从天津开车一路南下到杭州，又去了英国、日本和美国。“放飞”之后，体重胖了三十多斤，一尺八的腰直接“升级”到了两尺一，所有的裤子都穿不了了。

维持了两三年这个体重，他决定开始管理自己的身体，很快又恢复了此前的状态。

现在，他发现了更多他感兴趣的、热爱的运动方式。夏天，他去开卡丁车、骑摩托车，这是他早就想尝试的事情，只是训练的时候不被允许。冬天他喜欢滑雪，上手特别快，教练指导他如何控制，他迅速就能掌握诀窍。

私下他也有了好些别的爱好，《英雄联盟》《王者荣耀》，他都喜欢玩，密室逃脱和谁是卧底他都尝试过。在家的时候他喜欢追综艺，最近火的《奇葩说》《脱口秀大会》和《吐槽大会》，他都紧紧跟着更新节奏。他喜欢追动漫，古早的那种，比如《火影忍者》和《名侦探柯南》，“可能大部分人在追剧玩游戏的时候我们都在训练，所以后来我会慢慢补看以前的一些经典动漫。”

刷刷抖音，拍拍vlog，都是他生活里的乐子——“推荐你们去看大天搞笑配音，特别有意思”，聊着聊着还不忘记安利一番。

微笑哀愁，别样滋味

回到生活里，陳一冰有滋有味。最近一次笑，是一件非常简单的事情。双方老人会帮忙照看他的女儿，和爷爷奶奶在一起，户外运动多一些，和姥姥姥爷在一起，学习的安排多一些。前一阵子，正好轮到姥姥姥爷接手，女儿说了句“户外运动时光结束了”，陈一冰一阵乐，“那么小的孩子也懂事儿，挺有意思的。”

“最近难忘的事，是过年期间响应就地过年号召，带父母在北京过一个难忘的年。于是我从腊月二十三到大年初六，带父母连续去了北京五个雪场滑雪，体验了这五个雪场不同的运动魅力。这也是从我体操训练以来第一次跟父母在过年期间能待在一起这么久。”

总之，这些都让他觉得美好，“有憧憬，有未来、有期待，每一天都特别幸福。”