高炳宏，赵永才，冯连世

（1.上海体育学院 体育教育训练学院，上海 200438；2.天津体育学院 社会体育与健康科学学院，天津 301617；3.国家体育总局社会体育指导中心，北京 100061）

低氧训练是提升运动能力的常用训练方法，该方法通过减少氧供应诱导人体产生各类生理反应，以达到改善运动能力，提升运动表现的目的。自20世纪Levine等（1997）提出“高住低练”以来，低氧训练技术得到了广泛而深入的研究。研究多采用低氧暴露和常氧训练相结合的方式，以达到促进红细胞生成、提高血红蛋白含量以及相关激素的适应改变，从而为提高运动员有氧能力打下良好的生理基础（McLean et al.，2013；Saunders et al.，2010）。Millet等（2013）发现，低氧训练可提高红细胞生成速度，使机体保持海平面耐力训练的强度，进而促进有氧运动能力的提升。虽然各类高原/低氧训练技术可有效提高运动员有氧代谢能力（Viscor et al.，2018），但早期研究发现，较高海拔长期缺氧暴露导致蛋白质分解代谢加强，不利于人体肌肉含量的保持，同时伴随肌细胞从有氧向无氧代谢的偏移，线粒体密度降低，导致肌肉力量下降（Horscroft et al.，2014）。在此背景下，探讨高原环境抗阻训练是否有效的研究相对较少。而在平原模拟低氧短暂暴露与高原“低压低氧”不同，人工模拟低氧技术的出现为低氧抗阻训练研究提供了可能。

低氧抗阻训练指在平原模拟低氧或高原环境进行抗阻训练，以达到提高力量素质的目的，其中平原环境模拟的低氧抗阻训练是目前研究的主流。多年来，低氧训练方法已在竞技体育领域广泛应用，以提升运动员的运动能力。……