刘博宁

从小到大，我们总是能听到无数关于健康的传言，比如“手机、微波炉有辐射会致癌”“隔夜水有亚硝酸盐不能喝”“坐月子不能刷牙洗澡”“喝少量红酒有益健康”“熏醋能预防流感”，等等。这些传言中有一部分随着医疗知识的普及正在被时代抛弃，但还有大量已被证伪的内容不断卷土重来，扰乱着人们对健康问题的正确认知，收缴着我们的“智商税”。

这些关于健康的谣言是怎样攻陷民众的？在新闻爆炸、信息茧房不断加固的今天，作为个体的我又该如何去应对？首先，我们先从人的认知陷阱讲起。

认知陷阱是温床

去年新冠暴发期间，有一种谣言流传甚广，那就是抽烟喝酒可以预防病毒，因为“抽烟是给肺部细胞带上了纳米级口罩”“酒精可以在体内杀死微生物”。烟酒爱好者们乐此不疲地转发此类缺乏科学根据的消息，来寻得心理安慰。在日常，我们也经常听到“某人每天几包烟，顿顿喝，活到九十九”的托词。实际上，科学界早已定论烟草和酒精对健康百害无一益，在新冠感染者中，嗜烟酒的人因患有基础疾病的比例较高，更容易发展成重症;而那些“99 岁”们属于幸存者效应下的少数案例，更多因烟酒折寿的人被选择性忽视了。当人们诉诸愿望而不是理性时，此类谣言便会大行其道。

在《认知陷阱：无论如何都想告诉你的科学真相》一书中，公共卫生专家戈尔曼教授提出了导致人们相信健康类谣言的六个主要因素：对阴谋的恐惧、对复杂的恐惧、魅力领袖的影响、认知偏见与互联网、因果关系与填补认知鸿沟，以及风险预测的本质。……