一路向前奔跑，你是否会有疲惫泄气的时候？电影《睡沙发的人》或许能给身处迷茫之中的你带来治愈的力量。作为一部青春励志电影，它没有热血的口号，没有萌动的爱情，展现的是年轻人所面临的困境和逐渐成长的心路历程，但那份真实与细腻会在不知不觉中，敲打着你的心灵。

电影的主人公名叫粟一柯，高考落榜后，他一直游手好闲。他有着20岁青年人的通病，浑浑噩噩又胆小怕事。因为帮朋友撬锁，他被妈妈从公安局领回家，每天必须在家学习准备来年高考。

粟一柯的舅公正是此时出现在他的生活里。舅公性格古怪执拗，楼道有人乱扔垃圾，舅公写了64张“乱扔弃物，为人唾弃”的纸贴满整栋楼，因此遭到了邻居的投诉、房东的驱赶，只能来此借住。

起初，粟一柯和舅公各自为界，互不干扰，直到有一天，妈妈去求舅公，希望他能够点拨一下粟一柯，两个人的平衡才发生了微妙的变化。舅公为粟一柯上第一课，借着自己眼花的由头，让粟一柯帮他读书，只两句话粟一柯就读错了两个字。第二天，粟一柯醒来看到舅公给他留的一本书，上面用便利贴写了一句话：请在朗读前查好生字。于是，粟一柯第一次认真阅读起来。

邻居的小孩得知粟一柯在看书，有点不可思议。粟一柯心里愤愤不平，于是照本宣科，学着舅公的样子，指导小孩写了一篇作文《我的邻居》，没想到这篇作文竟被老师表扬了。

后来的日子里，粟一柯从舅公那里阅读到了更多名著：从《棋王》到《象棋的故事》，再到《契诃夫小说选》《月亮和六便士》……粟一柯的内心世界被打开了，他与自己对话，述说着对妈妈教育的不满，并且将所想所悟写了下来。