意粉来问：

老师您好！我是一名高三学生，这次月考又没考好，我好气哦！我们班有个女生，既玩手机又谈恋爱，这次却考了前几名！她玩手机的时候我在学习，她谈恋爱的时候我也在学习，看她课间和同学有说有笑，旁边学习的我内心很不平衡，老师，我该怎么办？

同学你好！非常理解你内心的焦虑和彷徨。

高三，是人生重要的阶段。别人学习的时候你学习；别人玩的时候你也在学习，可是，考试成绩往往给你很大的打击，真的让你焦急万分。

别急，老师和你一起分析分析原因。

不知你看过韩剧《请回答1994》没有？男二号七封是一个非常厉害的棒球手，总是拿好成绩、总是被球迷追捧，七封的队友吉洪认为七封是因为家境好、教练关照才会这般成功的。但另一个队友仁成帮七封抱打不平，他问羡慕嫉妒恨的吉洪：“你跟七封一样付出过努力吗？努力是看不见的，眼睛能看见的只有结果。”

“别人的成功总被认为是与生俱来的才能，或是他们非常幸运。”事实不一定是我们想的那样。所以，我们不要像吉洪那样陷入自怨自艾，去找找失败的真正原因吧！

我们冷静想一想：这个谈恋爱的学霸是不是在高一、高二一直匀速努力，以至于让她现在特别游刃有余？而我们，高一高二的时候流连于舒适区，以至于落下很多功课，现在才尝到恶果？

如果这些都不是，那么，老师和你一起分析分析：為什么学霸谈恋爱还能成绩好？是因为学霸放得下，拎得清。人家学习的时候只学习，恋爱的时候只恋爱，玩的时候只玩，而我们学习的时候羡慕人家恋爱，恋爱的时候想自己没有学习充满惶恐，玩的时候又担心排名……既然我们做不到拿得起放得下，那么不碰学习之外的领域是我们保护自己的法宝。