不久前，我刷微博时看到一则报道：数据表明，近65%的职场妈妈有抑郁倾向，超过80%的职场妈妈对孩子感到愧疚，并且有大约90%的女性职员认为生育阻碍了自己的职业发展。留言区内，很多职场妈妈诉苦，说自己每天只睡四五个小时，却还是得不到家人足够的认可，有的甚至要靠服用抗抑郁药物来艰难度日。

说实话，看到这我有点慌了，我原本正在积极备孕，但现在突然有些害怕了，生了孩子以后，日子真的会这么艰难吗？

倪晓洁

聂宏斌  心理咨询师

不久前，湖南长沙发生了一起37岁海归女博士，带着5个月大女儿坠楼身亡的惨案。据媒体报道，其死亡原因或与产后抑郁有关。更让人意外的是，悲剧发生后，女博士的丈夫嘴里依旧哭喊着：“我什么都不要，只要女儿，你为什么要把她带走！”不难看出，他更关心的是孩子，对于妻子，始终充斥着埋怨情绪。

心理学研究表明：当个体被身边的重要他人忽视、冷落时，就会产生低自我价值感，从而导致抑郁情绪。这也是为什么很多女性在生完孩子后，接受不了从怀孕时的“团宠”一下子沦落为“生育工具人”的转变，进而产生产后抑郁等消极心理。

此外，这些女性患抑郁症的另外一个重要推手，源于内心的自责。众所周知，情绪是可以相互感染的，它是一种能量的流动，每个人所压抑的情绪都会逐渐在身体里积累，直到到达某个爆发点时，寻找某些极端途径宣泄出来。

对于女性而言，内分泌激素的频繁波动会引发情绪低落、注意力涣散等躯体反应，久而久之，消極情绪积聚在身体里跃跃欲试亟待爆发。……