摘要：通过研究抗阻训练在消防员负重上十楼项目中的影响，在提高消防员运动成绩和综合素质的同时，探讨抗阻训练对负重上十楼项目的影响研究及训练方法手段，力争将这些方法落实到实际训练中，提高消防员的体能、技能水平，增强应急救援能力，为消防救援队伍提供一些有效的训练手段和方法理念。

关键词：抗阻训练;消防员;负重上十楼;训练设计

中图分类号：E251       文献标识码：B       文章编号：2096-1227（2021）02-0074-03

随着我国经济和科技的快速发展，消防任务愈加繁重，难度加大，抢险救援工作对消防员体能提出了更高的要求。习主席在全国公安工作会议中强调，坚持政治建警、改革强警、科技兴警和从严治警[1]。全国消防救援队伍指战员忠实践行习近平总书记训词精神，积极响应练兵号令，按照应急管理部党组和消防救援局党委决策部署，紧紧围绕主力军和国家队职能定位，以练就“科学高效、专业精准的过硬本领”和“刀山敢上、火海敢闯”的战斗精神为目标，掀起了全员岗位大练兵热潮。

吉林省消防总队响应练兵号令，组建吉林省消防总队骨干培训班，备战全国首届“火焰蓝”消防救援技能对抗比武，在集训期间笔者作为体能教练开展抗阻训练对负重上十楼项目的影响研究。在消防救援工作中实施高层救援时，消防员不能乘坐电梯，必须徒步登楼，因此负重上十楼项目就是针对这项技能的一个考核，该项目是消防全国大比武的必考项目之一。……