郭真礼

在生活中，我们常常遇到孩子乱发脾气，想要的东西没有得到满足就是一顿哭，这种情况经常让我们觉得束手无策。我们接受的传统教育并不允许孩子发脾气，发脾气被认为是无理取闹、不懂事，但我们往往忽略了一件非常重要的事情：任何行为的背后都是有情绪原因的。从本期开始，我们从儿童的情绪能力出发，一起探索孩子情绪背后的原因。

我们将分享一些理论性知识以及可操作的方法，让家长更好地去引导孩子情绪能力的发展。下面让我们一起详细了解一下：什么是情绪能力，情绪能力具体包括哪些呢？

情绪没有对错

情绪重要吗？答案是肯定的，如果人没有了喜怒哀乐，那人生也将变得枯燥无味。

我们常常会听到家长说：“我希望孩子天天开心，不要总是发脾气、整天愁眉苦脸的。”家长把情绪分为好与不好，这样是不是代表开心快乐是好的、生气苦闷是不好的？

其实情绪是人人都有的，也没有对错之分。情绪没对错，错的是什么呢？错的是坏情绪带来的问题行为。因此，我们需要让孩子学会一项能力：识别不同的情绪，并且分析自己的情绪诱因，选择一个合理的发泄排解方式，这项能力叫作情绪能力。

情绪能力简言之就是能够处理自己和他人负面情绪的能力，主要包括：情绪理解能力、情緒表达能力、情绪调节能力。

什么是情绪理解能力？

由于儿童心理发展特点的制约，儿童情绪理解能力的发展主要体现在有意识地去了解情绪，包括对面部表情的识别、情绪产生原因的理解。……