洗完澡以后，记得给孩子全身涂抹保湿霜

一入秋冬，干性湿疹这种常见儿童皮肤病的发病率明显提高。通常表现为孩子入睡后喊痒，有的甚至会哭闹、睡眠不安。这其实是皮肤缺水、皮脂分泌过少或者经常洗澡导致的。所以，父母在这个季节给孩子洗完澡之后，一定要全身涂抹保湿霜或者润肤油，缓解因干燥而引起的皮肤瘙痒。

喝汤滋补，确有其事？

天气一冷，给孩子喝汤滋补的口号就响了。拿骨头汤来说，常被用作给孩子补钙的“神器”，殊不知，汤里最多的是水和脂肪，钙含量微乎其微。而且，孩子喝完汤以后，可能因为太占肚子而吃不下其他食物，饭菜里的营养反而补充不到，别说长高了，还可能会营养不良。

饭前30分钟给孩子喝牛奶最好

让孩子在饭前30分钟喝牛奶，一来能降低餐后血糖反应，二来能避免孩子吃得太多。但只要不是孩子吃饱后再喝，喝奶的时间不用太死板。每天保证孩子喝300毫升牛奶，且饮食均衡，不需要额外补钙。

鱼油不能替代维生素D

过去，维生素D的生产主要依靠从深海里的肝脏中提取，所以俗称“鱼肝油”，这个名字和目前比较火的补充DHA的“鱼油”有些类似，因此有些家长会认为给孩子吃了“鱼油”之后，就不需要再补充维生素D。 但事实上，市面上很多种“鱼油”中的维生素D含量非常少，在这种情况下，如果仅仅只补充“鱼油”，则宝宝获取的维生素D并不能达到常規的推荐摄入量。

最好的排便训练时间在2岁左右

科学的排便训练，能让孩子控制肛门和尿道肌肉的合理运动，养成蹲便的规律，形成习惯以后，可以很好地避免孩子憋便，减少便秘的出现。……