茗荷

现实生活中，很容易出现的一种情感模式是：自身条件不错的女性，在感情里并没有表现出相应的自信，反而习惯于事事迁就和付出。常听到她们在失望中抱怨：“本以为我的牺牲和付出会让他更加珍惜，没想到却被他一再践踏。”

越付出越不快乐

“你看看她的照片。”J口中的“她”指的是婚姻中的第三者。照片上的女性看上去40多歲，画着淡妆，长相并不出众，但打扮得体，人显得很精致。

“我就不明白了，她哪点比我好？”J的确比第三者年轻，学历也更高。J是一个传统意义上的好妻子，多年心思主要在家里，大小事情都包了，为这个家庭付出很多。长期过度劳累之下，她疏于自我形象管理，看起来比实际年纪显老。但她对家庭的付出并没有得到相应的回报。

其实J的故事很普遍。妻子为家庭操碎了心，但家人貌似并不那么领情。

难道一个人为家庭付出也有错吗？当然没错，任何家庭的良性运转，都需要用心经营。但区别在于，你是否会因此心生太多怨气。我们鼓励那些愉快帮助他人的人，但如果你为他人付出很多，却心有不甘，扎心的真相常常在于：你以为的付出，往往是你的自我表演。

你的付出是不是对方的需要

这种喜欢付出，但得不到期待性回报就容易心生怨言的人，比较符合心理学上九型人格中的2号型人格。这种类型的人的共同特点是：否认自己的需要；渴望被爱、渴望他人对自己有所回应；通过帮助他人而得到赞赏，希望自己对别人产生很大影响，进而控制他人。……