郭小燕 赵磊 王佳宁 刘书楷 山东省青岛市黄海学院 山东省 青岛 266427

说起瑜伽，我们脑海中常浮现出印度先贤冥想、入定的画面，给我们一种圣神、超凡的景象。印度是有着强烈宗教色彩的国家，这仅仅是它的文化特征，但不能因此而认为瑜伽就是宗教。瑜伽与宗教之间的关系应理性辨别，瑜伽不是宗教系统，而是身心健康和生命实践的统一。我们应该正确理解瑜伽的哲学，而不是宗教信仰。

一、瑜伽的起源

瑜伽这个词起源于印度，音译成YOGA，意为“给牛马上轭、套轭，相连、相应”。印度先圣在自然中通过体式、呼吸和冥想等方式进行修行，以使身体与心灵、精神和谐统一，即“梵我合一”，从而让自己脱离痛苦源头。瑜伽从前古典时期、古典时期和后古典时期发展至今，已成为一种风靡全球的健身方法，但其主要受众群体为成年女性。

(一)健身瑜伽产生的内因

瑜伽于20世纪末在我国传播，并且近年来在各大城市中广泛流行。从现有文献中可得出，虽然现有多名研究者对健身瑜伽概念产生的内因进行了辩证分析，但由于定义视角差异及健身瑜伽特定历史规律，导致其整体概念呈现出异化、复杂化特点。

一方面，健身瑜伽异化主要表现在西方瑜伽价值理念、古印度瑜伽锻炼方式与我国大众健身需求不相符，其违背了现代生活价值理念。现阶段，民众对瑜伽体式、功效认识存在两极分化现象，多数民众认为，瑜伽理念相同，强调通过冥想、呼吸与放松，以锻炼其意志力，或认为瑜伽锻炼就是意识磨炼；……