王鑫

（沈阳体育学院研究生部 辽宁 沈阳 110102）

1、前言

篮球运动是对运动员技术要求较高的项目之一，所以投篮命中率至关重要。该运动技术的关键点在于如何争取最高的命中率，并合理防守对方进攻或投篮，大多数的运动员在防守对方进攻后，自身体能下降，影响投篮命中率。没有较高的投篮命中率则无从谈起优秀的成绩。篮球运动员的投篮的命中率不仅是其技术水平的体现，同时也受到非常多的因素的影响，这其中包括内部因素以及外部因素，这些因素的影响是多方面的，在进行投篮时，如果篮球运动员因为某一项因素而导致投篮的失误，也会对比赛的成绩造成影响。

2、影响篮球运动员投篮命中率的因素

2.1、影响篮球运动员投篮命中率的技术因素

（1）生物力学因素。

生物力学因素是肌肉的收缩和伸展对投篮产生的力。在投空心篮时，主要考虑球的飞行弧度以及球在旋转中偶尔发生的同篮筐的碰撞问题，投篮出手的角度越大，球飞行的弧度就越高，球与篮筐的角度就越大，进入篮筐的截面就越大，所允许的误差范围就越大，投篮的命中率就越高。投篮的距离越远，球出手的的速度就越大。瞄篮点是投篮时为了正确判断投篮的方向、距离而注视的某一点，通过精确判断决定，出手的速度、轨迹、力量等。在碰板投篮时，主要考虑的是碰板点，而碰板点的正确与否则是决定于投篮的位置，投篮的力量，球飞行的弧度，以及球的旋转情况。……