陆永华

（云南师范大学 云南 昆明 650000）

引言

网球是深受人们喜爱的一项运动。很多人接触网球运动时，都以正手位打法入门，原因很简单，人们对正手的运用要远比反手熟练，练习网球技术时也更容易掌握。不过，在正式赛事或日常娱乐时，想要赢得比赛、占得先机，往往需要将对方的反手位作为攻击重点，才有更大的可能取得成功。可以说，双反技术是极为重要的网球技能之一，认真分析这一技术的特点，科学地利用其优势、规避其劣势，才能够在实际运用时更加得心应手，提高自己的技术水准，增加对方的失误几率，更好地在比赛中收获胜利。

1、网球双反技术的基本定义和动作要领

网球双手反拍击球最早出现于上世纪70、80年代，当时人们普遍使用正手击球打法，不习惯反手击球。因此，反手击球技术不重视，甚至认为是旁门左道，不予认可。直到当时被誉为“网球王”的博格使用双手反击技术，并借此夺冠之后，双反技术才逐渐引起人们的重视。世界顶尖网球明星、我国运动员李娜的双反技术和正手击球一样凶猛，是正手、反手兼顾的双料王者。

双反技术，与正手击球方向完全相反，指球员两只手由身体的左侧击打网球的技术打法。具体技术动作包括：（1）准备动作。球员的两条腿要稍稍弯曲些，但身体要挺直、放松，两只眼睛集中精力，注视对方来球的方向。接下来，就是随时准备后摆引拍；（2）挥拍击打网球。相对单手握拍，双反技术的击球点距离身体更近一些，因此，双手紧紧握住网球拍时，最佳的高度是和腰部平齐，这样便于根据来球高度随时调整位置；……