姚友伟

（沈阳体育学院研究生部 辽宁 沈阳 110102）

体能训练计划的制定需针对不同体能水平的人群，因此，可将体能分为健康体能和竞技体能。健康体能旨在提高个人的身心健康和生活质量，通过提升这些方面来提高个人的运动表现。健康体能包含了肌肉力量、肌肉耐力、心血管耐力、柔韧性以及身体组成。竞技体能则是以提高竞技水平创造优异成绩所需体能为目标，它包含了竞技运动所需要的专项力量及其相关的运动素质。在学校体育中，相比于竞技体能，健康体能更有益于学生群体的身心发展。自国家体育总局和教育部联合发布《关于深化体教融合促进青少年健康发展的意见》后，体育科目便被纳入初、高中学业水平考试范围，成为中考计分科目，其分值也逐步提高，学校体育的地位得到一定提升。然而在体教融合背景下，体能训练如何促进学校体育的发展目前还没有明确的指导思想。本文对体能训练对学校体育中的作用以及发展路径进行研究，旨在为加快体能训练在学校体育的开展提供参考建议。

1、“体教融合”理念分析

1.1、“体教融合”理念的提出

竞技体育后备人才的培养是我国竞技体育可持续发展的重要基石。我国上世纪八十年代提出了“体教结合”的竞技体育人才培养模式，但是它并未对我国竞技体育的发展做出应有的贡献。自2008年北京奥运会后,我国竞技体育事业进入了一个崭新的发展阶段,“体教结合”必将成为培养竞技体育后备人才的主流模式,因此必须重新审视“体教结合”发展之路,以此保证我国竞技体育可持续发展。为此，国家提出了“体教融合”的新理念，它是在“体教结合”基础上的一个升华。

1.2、“体教融合”理念的涵义

体育与教育之间相互联系，有着内在的规律性，体育是教育的一部分，体育活动也是教育活动。“体教融合”中的体育，是指我国体育有关的事业，包括大众体育、竞技体育、学校体育、体育产业等，是体育事业发展中所需要和教育结合的内容。“体教融合”中的教育是指我国教育系统所负责的德育、智育、美育等科学文化知识方面的培养问题，“体教融合”是指体育系统和教育系统的融合。“体教融合”是建立在“体教结合”的基础之上，针对体教由于制度障碍而不能很好的结合而提出来的，它的思想是以人为本，以人为本就是要注重人的全面发展。因此，在“体教融合”培养竞技体育后备人才过程中，首先在认识上要树立体育是教育的一部分，体育是教育人的一种手段的这个理念。其次，在实践上体育系统和教育系统要相互融洽。

2、“体教融合”视域下体能训练在学校体育中的作用

2.1、推动落实健康第一的教育理念

在学校体育中，增强体能，掌握和应用基本的体育（与健康）知识和运动技能是学校体育课程目标之一。体能在学校体育中对促进学生身心健康有着重要的作用。体能通常是指人的基本活动能力，是人体各器官系统的功能在运动中的综合反映。相较于竞技体能，针对学生群体，学校体育更注重于健康体能，通过科学合理的训练，以达到促进学生身心健康与提升生活质量的目的。

2.2、推进青少年文化学习和体育锻炼的协调发展

自1985-2005年，教育部共进行了5次全国范围内的学生体质健康监测，对学生体质健康情况做了长期的研究，建立了较为完备的中国学生体质健康研究制度。通过体质健康监测结果显示，近几十年来，中国青少年的身体发育程度、营养水平都在逐步提高，常见疾病的感染率下降，但是，全国青少年的身体素质发展情况不容乐观。为了提高我国青少年的身体素质，自2007年起，我国教育部等部门实施了“阳光体育运动”政策，但是收效甚微。日常生活环境的改善从客观上减少了我国青少年日常活动量，与此同时，国内中小学依旧存在着重文化轻体育的现象，学生的学业压力过大，业余时间也被文化课或补习班所占有，自然压缩了锻炼的时间，这些都是导致青少年身体素质下降的原因。针对目前学校学生体质普遍下降的问题，季浏学者提出了新的健康体育课程模式，建议每一堂体育课都要有专门体能练习，要保持一定的运动量，而如何合理地进行体能练习，则需要教师或教练员掌握一定的青少年体能训练的知识，科学合理地提高学生的体质水平。

2.3、服务于学校体育工作，完善青少年体育赛事体系

我国教育部门，对于从小学一直到大学，都建立了青少年体育赛事体系，举办学生的体育赛事是学校体育开展的重要工作之一。青少年体育赛事的内容和开展方式同样也是多种多样，在很大程度上都能满足青少年的需求。但是不同年龄段的青少年其生长发育的速度不同，各身体素质的敏感期也不相同，在竞赛前，对学生进行的训练就需要循序渐进，遵循各年龄间青少年学生身体发育的特点。青少年的体能训练不能过分地进行大运动量的训练，否则，对青少年的生长发育带来隐患。所以，学校体育工作者需要执行科学有效的青少年体能训练计划，才能更好的服务于学校体育工作。

2.4、帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志

体能是体育锻炼的基础，好比建筑的地基，地基的稳固性决定了在修建建筑时，可以达到的高度和其可以承重的强度。一个人体能素质越好，其精力越旺盛，在体育锻炼过程中更有运动的保障。通过系统的、科学化的体能训练可以促进学生的身体健康，让学生在体育运动中享受乐趣、增强体质、增进健康、提升运动水平，在团队训练及比赛中健全人格、磨练意志，为终身体育奠定良好的基础。

3、“体教融合”视域下体能训练在学校体育中的发展路径

3.1、青少年体能训练与学校体育相融合

2019年国务院颁布了体育强国建设的纲领，由此可见，现在我国还不属于体育强国只是体育大国。与世界上的体育强国相比，我国的体育思想观念存在差距，青少年体育观念存在差距，在竞技体育中的国际公认的体育项目的运动成绩存在差距，包括体育产业也存在差距，因此，我国体育竞技人才培养和国外体育强国相比还是差距很大。随着国家对“体教融合”的推动，极大的促进了体育强国的建设，学校体育的发展也逐渐得到重视，但是由于各年龄阶段的青少年学生发育存在差异性，在训练过程中需要重点关注训练的方式是否合理。此外，在身体素质的发育过程中，各年龄阶段身体素质都有不同的敏感期，错过了敏感期，给部分身体素质的开发带来了难度。例如，协调能力存在于各个身体素质之中，但是又单独存在，协调素质无论是对于力量、速度还是灵敏等素质都具有重要的作用，而协调素质发展的敏感期一般在8-13岁，错过了敏感期，协调素质可开发程度大幅度下降，而对于众多的运动项目都要求运动者具备良好的协调能力，比如，足球，协调能力不好的运动员，动作僵硬不协调，没有节奏感，那么足球技能的提高也会受到限制。因此，在“体教融合”的背景下，加强学校青少年体能训练，开发青少年运动潜能，是学校体育发展的重点目标之一。

3.2、体能教练培养与学校竞技体育后备人才培养相融合

目前，我国竞技体育后备人才培养是以传统的青训人才培养体系为主，特别是“三级训练网”培养体系，始终是以体育传统学校和中小学运动队为主，然后到体育运动学校和业余运动体校，再到以国家集训队和各省专业队为主。这个模式虽然有一定的作用，但是也出现了瓶颈，例如，基层建设缺少经费支持，各级人才输送渠道狭窄，基层教练数量、质量不高等。因此，需要更广泛的后备人才培养体系，其中校园体育人才的培养是重点，结合国外经验特别是美国，从小学到大学到职业联赛，美国的运动员中很多都是从大学中选拔出来，这个途径非常的流畅。可见，在学校体育中培养高水平的竞技体育后备人才是弥补目前传统青训人才培养体系所呈现的缺点的有效途径。在竞技体育后备人才的培养过程中，体能教练的参与必不可少。目前，国内运动队的体能教练的工作待遇还存在一些障碍，其中之一是其职业没有编制，一般都是以合同制解决，除此之外，运动队的工作环境多变，这些都使得体能教练员的工作稳定性得不到保障。而随着“体教融合”的推进，学校体育竞技赛事体系的逐步完善，上述所存在的问题也可以得到一定程度的缓解，譬如，体育院校除了往运动队输送体能训练专业人才之外，还可以向基层中小学甚至大学输送，这样既可以缓解目前运动队体能教练员职业的尴尬现象，又能为学校体育竞赛贡献力量，从而打造高质量校队，培养出更多的高水平竞技体育后备人才。

3.3、科学化体能训练与学校体育竞赛体系相融合

在学校体育中，构建高水平的体育竞赛人才梯队和模式，培养更多的高水平竞技人才，是完善体育竞赛体系的目标。在体育竞赛体系中，科学化的体能训练对于竞技体育后备人才的培养质量起着举足轻重的作用，尤其是青少年训练过程中，如果训练方式不当，则容易导致运动伤病，从而给学生运动员带来运动安全风险。选择合适的训练方式是教练员的负责范围，通常，由于竞技比赛有输赢的特点，学生运动员为了获得更好的运动成绩，希望教练员给他加大训练量，如果教练员的知识储备不足，就会盲目加大学生的训练量，从而忽略掉体能训练与身体素质之间的联系，当训练量超过运动员本身的身体素质承受能力的时候，就容易出现伤病，得不偿失。因此，在体育竞赛体系完善过程中，需要对教练员进行训练监控、基本安全医疗防护措施等相关知识的灌输，提高教练员体能训练的安全管理水平，使体能训练真正的融入到体育竞赛体系中。

4、结论

（1）“体教融合”的理念是以体育人，也是体育系统与教育系统的相互融洽，它是未来保持我国竞技体育后备人才培养可持续发展的重要推动力；

（2）体能训练在学校体育中有4个主要作用，这彰显出体能训练在学校体育中存在一定的地位，对于促进学生群体的身心发展具备重要作用；

（3）“体教融合”视域下学校体能的发展路径要着重强调青少年体能训练、体能专业人才的输送以及科学化的体能训练，并根据人体的生长发育规律，对处于不同年龄阶段、不同学习阶段的学生提出不同的体能要求，以保证学校体能教育能够培育出符合社会要求的各类人才。