徐玮泽

（南宁师范大学体育与健康学院 广西 南宁 530001）

现阶段，我国田径运动水平在不断提升，运动员在国际赛事上取得了一定的成就，田径各项目训练更加合理化和科学化。在田径训练过程中，空气阻力对训练影响较大，也是影响田径运动员成绩的重要因素。因此，深入研究克服空气阻力的方法，对于提升田径运动员训练成绩有很大的帮助。减少空气阻力能够提升运动员竞争力，在各种赛事上取得好的成绩。

1、空气阻力在田径训练中概念阐述

众所周知，空气流动会产生一定的阻力，在田径比赛中影响运动员的成绩。如果空气流动方向与运动员运动方向一致，则会帮助运动员提升运动成绩，想法则会导致运动员成绩下降，由此可见，空气阻力对田径运动员成绩的影响十分重大。针对空气阻力问题，田径赛制明确规定：如，空气流动顺风平均的风速大于2m/s，则田径中跳远以及200m以下项目成绩将会取消，不被认可。如，空气流动逆风，则会产生一定空气阻力，在田径训练项目中，很多项目受到空气阻力影响较大，需要在日常训练中加强训练，找到减少空气阻力的方法，采用科学的方式开展针对性训练，尽量减少因空气阻力给田径训练带来的影响。在日常训练中，可以通过典型田径项目来分析阻力对训练的影响，如，空气阻力在短跑项目、跳远项目、铁饼项目、标枪项目中的影响。其根据运动项目的不同，所采取的方式也不同，通过分析空气阻力作用，可以更好的研究空气阻力在运动训练中的影响，从而探寻有效的训练方式，提升运动员的项目成绩。……