（河北省体育局大球运动管理中心 河北 石家庄 050011）

引言

篮球运动在我国是较为普遍的运动项目，各个年龄阶段的人群都参与其中，为有效促进我国篮球竞技水平的提高，逐渐加强对于篮球技能的训练，在实际的篮球训练过程中，因为长时间、高强度的训练导致学员感到强烈的疲惫感，产生放弃的念头，另外因为动力不足无法充分调动学员参与篮球训练的积极性，针对以上问题，在篮球训练的过程中需要积极应用激励法，充分调动学员积极性，为其制定发展方向，提高个人能力。

1、篮球训练过程中存在的问题

篮球运动属于一种剧烈运动，整个训练过程都伴随着高强度、高负荷的体能训练，现阶段，篮球训练形式较为枯燥单一，部分学员没有明确篮球训练的目标和动机，导致其在进行体育锻炼过程中感到巨大的疲惫感，篮球训练在当前存在以下三个方面问题：

1.1、坚持不懈精神欠佳

篮球项目首先需要提高学员的体能，但是在现阶段因为大部分学员属于独生子女，在家中娇生惯养，年龄较小的学员在进行篮球训练的过程中缺少吃苦耐劳的精神以及坚持不懈的竞技体育精神，在训练过程中敷衍了事，没有真正投入到篮球训练中，直接导致篮球训练实际效果不佳。例如，学员在进行折返跑、螃蟹步等体能、协调性、防守方面的训练时，因为训练强度较大、维持时间较长、在一定程度上较为枯燥，学员长时间进行相同技能的训练，导致学员产生放弃的心理，向教练汇报身体情况，要求休息，导致篮球训练效率降低，同时训练强度达不到要求。……