（正德职业技术学院 江苏 南京 211106）

足球是一项群众基础较为广泛的运动，足球比赛无论是观看还是参与都受到高职学生的广泛欢迎。当前高职院校也切实落实了体育教育中有关足球部分的内容，加之近几年足球友谊赛的开展状况良好，各大高职院校也加强了对足球训练的重视程度，各高职院校对于足球的场地、训练时间和训练管理都进行了相应的投入，但足球训练仍存在一定的问题，需要受到各高校的重视。

1、高职院校足球训练的现状

1.1、缺乏训练时间

高职院校的学生学业负担相对而言较重，专业性较强，需要大量的时间进行专业的课程教学实践和岗位实习实践，导致其对于足球训练的实践时间远远不足。高职院校的学生一直以课余时间进行相关的足球训练，且不同年级不同专业不同学科在教学时间的安排上也不尽相同，导致足球训练的时间成本较为高，且充满了教师给予的课业压力较大等许多不确定的因素导致其足球训练时间不足，训练方式不系统，无法保证长期性进行足球训练。且足球作为一项需要团队进行合作的体育运动项目，对每一名队员之间的体能和配合都有着一定的要求，这些训练都是需要大量的时间进行的，然而现如今的足球训练时常现状远远不能达标。这不但会影响学生的足球训练效果，其身体体能素质也远远的不到保障，直接制约了足球水平和运动层次的提升，最终致使高职院校足球队伍的水平停滞不前。

1.2、缺乏专业指导

高职院校的足球教练一般由本校的体育老师兼任，体育老师虽然能够对学生的体育素质进行训练和提升，但很多体育老师对于足球的专业程度仅限于日常教学，专业性的体能训练和战术训练远远不能够达到足球比赛所需的标准，导致高职院校的足球训练水平一直不能够得到很有效地提升。甚至当足球训练和日常的教学任务产生冲突的时候，部分教师会本能年的将精力向日常教学任务进行偏移，这直接导致了足球训练效果产生脱节的现象，进而影响高职院校的足球训练水平。除此之外，各高职院校的足球训练教师对于训练手段的掌握尚处于比较陈旧的方式，不能够与时俱进地应用新型现代化理念和方式进行系统训练，这极容易激发学生的疲惫心理，很难有效地对训练内容和目标进行落实和实施。

1.3、训练模式和训练强度不平衡

高职院校由于其教学目标的特殊性，几乎无法使学生在兼顾学业的情况下进行大量的足球训练活动，因此在足球训练方面，受时间和学业等方面的阻力十分巨大；其次就是足球训练需要根据训练的程度进行不断地强化，但许多高职院校的训练模式较为固定，导致训练成果并不如想象中的尽善尽美。由于进行足球训练的时间被大大压缩，导致训练时间的压缩，在此情况下为了能够提升比赛中的名次，则需要在赛前进行突击集训，集训在短时期内的效果可以体现出来，但长此以往并不利于足球选手的体能素质提升。加之训练模式的固定化，导致了高职院校的学生既无法得到很好地体能训练，又不能够充分联系足球战术训练，队员之间的磨合更无从谈起。又由于足球队员之间身体素质差异较大，训练强度很难照顾到所有的球员，导致了球员之间默契配合较差，难以适应高强度的足球比赛，高职院校足球训练的质量始终难以保证。

2、提升高职院校足球训练的措施

2.1、扩招体育专业类型学生

从最基础的原因入手，高职院校的学生基本上都是报以一种学一门技术好找工作的心态进入学校的，因此对于自身的体能素质并不是十分在意，这也就没有办法保证选拔的足球队员身体素质处于稳定状态。因此学校可以针对这一点提升招生力度，在入学考试期间给予相应的便利条件，吸引身体素质较好的专业性体育特长生进入学校。

首先可以通过降低体特生的入学分数线以及降低其入学学费等条件形成初期吸引力，在进入学校后也可以给予相应的运动奖章奖励，发挥其积极性进行更好的足球训练；其次可以在学业方面稍微放宽政策，但并不是说要减少其课业活动，而是在专业学习方面进行必要的帮助，使其能够正确的调节学习和训练生活的分配，避免二者无法兼顾的现象，在保证学业的同时能够更好地投入到足球训练和比赛当中；最后是对于表现优异且取得优良成绩的学生基于相应的物质奖励，促使其更好地发挥主观能动性投身到足球训练之中，为学校增砖添瓦，发光发热。

2.2、合理安排训练时间

如果想保证高职足球训练的效果，对于训练时长的要求是必不可少的，无论是哪种类型的球员，短期内都没有办法全面地提升自身的各项素质，因此必须保持长期性的持久训练。对于高职院校的足球队员，首先的身份是该院校的学生，学生要保证其文化知识的摄入和课程安排的合理性以提升其专业技能，在这点上是毋庸置疑的。但作为一项基础性的体育运动，足球能为学生带来的增益效果并不比专业课少，首先在足球训练中，学生能通过专业性较强的训练提升自身的体能素质，其次还能通过各项综合训练提升学生的集体荣誉感与交际能力，且将训练成果应用到足球比赛当中也能够为学校争得荣誉。

因此高职院校应对足球训练活动给予相应的支持，通过教练员进行对学生的引导，使学生能够真正意识到足球训练活动对于自身各方面素质的提升作用，而不是仅仅只当成一项闲暇时间的放松手段。在学校方面应通过教练员对学生的训练时间和训练强度进行把控，还应该使学生真正懂得足球训练的价值和在闲暇时间进行足球训练的重要意义。而对于学生来说，也应加强自身的时间和学习观念，在课余时间积极投身到足球训练当中，对自身的课时或是其他活动进行一定的掌控，以筛选出最适合进行训练的时间段，并将其固定下来养成习惯，通过对闲暇时间的把握弥补足球训练时长的不足，从而促进自身的足球专业水平和身体素质得以全面提升。

除了对于进入训练的时间需要进行把控以外，对于训练过程中的时常也应该由足球教练进行专业的安排。教练可以根据不同队员的不同体能情况为其制定适合的训练安排，对于身体机能较为弱势的队员可以加大基础训练的强度和时间，对于身体素质较好的队员可以将更多的时间放在战术意识的训练中，以此确保足球队员的短板能够通过训练进行弥补。

2.3、提升足球训练教师的素质

高职院校想要从根本上提升足球训练的效果，就需要从足球训练教师的专业素质入手，打造一支高素质的高职院校职业足球训练教师队伍，从有关运动员的营养配比到强化体能训练师再到战术教练，要将传统的足球教学与专业的足球训练分割开来，投入一定的资源进行足球训练建设和足球训练教师的招募与培训。在高职院校的教师队伍中寻找乐于且能胜任足球训练的教师，与高水平院校或是专业体育院校进行合作，派遣教师进行学习，熟练掌握足球训练的理论、模式与恰当的方法，确保能够实现本学校足球训练老师专业素质的提升，从而保证足球训练的成效。此外还可以进行相应的教师扩招，通过多种途径和手段积极吸纳足球专业人才，聘足球专业或是专职教练员进行训练活动，专业足球人员或是教练员的技能水平过硬，有大量的足球运动经验和丰富的知识储备，能够确保大大提升高职院校足球训练的专业性，并由此提升足球训练的质量，使得学校在日后的足球比赛中能够取得更好的成绩。在师资能力有保障的情况下，学校还应根据自身的实际情况制定相应的足球运动员与教练员的考核评价制度，对运动员的考核制度是为了全面保证足球队员的基本素质，对于教练员的考核制度是为了更好地调动其积极性，为足球训练提供强有力的技术和理论支持，确保足球训练的有效性。

2.4、强化队员的身体素质

在足球比赛中，体能的消耗是非常巨大的，因此需要在日常训练中有意的进行体能的训练，确保运动员的身体消耗能够适应一场足球比赛，这是球队赢得胜利的必要保障。首先是应该根据现有的足球队员进行体能测试分析，确认其体能适合哪个位置，并以此为基础，同时根据其体能现状为其制定特定的体能强化方案。高职院校的学生日常能够接触到足球的机会基本上都要依靠体育课，因此学生的技术动作已然不会存在太大的差异和改变，因此通过强化其身体素质可以对技术层面进行互补。在训练当中，要培养其体能素质与意识水平相结合，在接球传球以及身体对抗方面进行强化，确保其能够在高强度的比赛当中保持充沛的经历进行每一次对抗。强化体能素质在训练中只是基础，良好的体能素质能够对稍微弱势的技术能力进行相应的弥补，也能够将多方面的战术打法进行更好地落实，从而促进足球训练的进一步发展。

2.5、进行完善的战术意识训练

对于运动来说，意识就是运动员在比赛当中对于大局观的把控，不仅仅包括正在进行的运动项目，更重要的是心理和思维层面的把握。足球的战术意识就是指比赛中的队员根据不同的比赛状况而产生的相应心理建设和心理活动，从而由大脑无意识地做出防守或是进攻的指令，这之中包括无球跑位和有球战术等。每个足球队上场比赛有11名队员，想要通过11名人员的配合赢得比赛并不容易，因此需要加强对其的战术意识训练，使其能够掌握足球大局观，在训练场上加强配合能力，从而在比赛时进行更好的进攻和防守。足球本身是一项团队竞技运动，因此需要较强的团队精神和整体意识，但人与人之间的思维差距存在着一定的差异性，这需要教练和学生在训练期间能够着重对协作能力进行培训，这也是战术意识中非常重要的一部分，队员学会进行自身心理防线的建设，稳定自身的情绪，顺风不膨胀，逆风不焦躁，通过发挥心理层面的作用进行更好的比赛也是每一名运动员必备的素质。

战术意识训练并不是一蹴而就的，需要每一名队员进行长期的积累，且战术意识并不似体能训练那般一味地靠锻炼就能够获得提升。战术训练首先需要一名较为专业的足球教练，对球队队员进行良好的大局观培训，使队员在球场上能够对局势进行快速地感知和调整，但仅仅依靠教练是远远不够的，在足球比赛中，教练往往因为不能身处其中而无法预知球场上会发生的各项意外因素，由此则需要在平时的训练中进行特别的关注和相关的培养，首先是要求队员在跑位方面要灵活，能够对局势做一定的预判，进而采取一系列必要的行动。同时需要根据比赛的状况学会为队友争取机会，通过突然地跑动或者换防来吸引对手的注意力，进行拉车，为队友创造进攻机会。同时最重要的一点是要根据比赛情况不同及时在场上进行调整，避免因为固守成规而错失机会。

3、结论

总而言之，在高职院校进行足球训练并不是一件易事，首先需要学校方面的资金和技术支持，其次需要相对较为专业的训练指导和体能训练师，在正确选择队员的前提下，明确队伍建设的特征，从而进行更好的意识和战术培训，并以此提升足球队员的专业素质，使其能够在提升自身体能的情况下更好地掌握足球的基础接传球，促进学校整体体育的风气，使足球训练变为高职院校体育教育的重要组成部分。