（华东交通大学 江西 南昌 330013）

引言

我国教育事业的发展非常快，而且一直在保持着德智体美劳“五育”全面发展，但是现如今我国青少年在成长过程中往往会受到很多外界因素的干扰，无论是学校的作业还是家长报的补习班，都会占据学生的大量时间，这也导致了青少年的身体素质越来越差。因此，有必要对中考体育改革视域下高强度间歇训练展开分析。

1、体育教学面临的问题

1.1、体能训练不足

在我国，学生在中学时需要面对中考的压力，因此需要学习的内容有很多，体育虽然在中考中占有一定的分数，但是身体素质的强弱对于整体分数的影响并不大，所以体育在家长与学生眼中的重要程度并不高。而且体育课程类型比较单一，这也会导致学生很难完全按照自己的喜欢进行体育课程的选择，这也为教师后续的施教提升了难度。此外，在当前的体育教学中体能环节的重视程度不高，有很多的体育老师在进行体能教学时往往只是一带而过，这也间接影响到了学生的体能状况。

1.2、教学手段匮乏

大部分中学在开展体育课的时候往往只是为了普修，通过体育课了解某一类运动的基础即可。这种教学方式只能达到让学生了解到某一类运动的规则以及运动方式，很难提升学生的体能、战术能力等素质。这种教学方式很难有效地激发出学生对于体育运动的热爱，对于身体素质的提升也有不足之处。

2、高强度间歇训练引入……

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