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“妈妈,我没有朋友!”

2021-02-27丁敏

婚姻与家庭·性情读本 2021年2期
关键词:社交能力小乐恐惧症

丁敏

知乎上有这样一个问题:“为了避免和人说话、接触、社交,你们都做过哪些努力?”引来了一大拨网友热评。

网友A:遇到了推卸责任又不愿意承认问题的领导,我选择离职。

网友B:朋友约聚会,我真的不想出门,就说痔疮犯了,走不了路,不能久坐。

网友C:朋友不喜欢和滴滴师傅聊天,就在备注上写自己是聋哑人。

其实,不只在中国,社交恐惧症是一个全球性的问题。

为避免和他人(包括丈夫、孩子)社交,西班牙一名女子“装瞎”28年;

为尽可能避免社交,一位45岁的日本女子在家宅了近20年才出来找工作;

……

在他们身上,你是否看到了自己的影子,对社交恐惧得要死,不得不用尽各种方法逃离?

社交恐惧症,看似是成年人的困境,实际上早在童年时期就有表现。

有读者来信说,儿子小乐刚上幼儿园,才去了没几天就哭闹着不肯再去了。仔细询问后才知道,原来,他在学校交不到朋友。有一次,大家自发玩追逐游戏,你追我赶,好不热闹。然而,热闹是别人的。没人愿意追小乐,也没人愿意被他追。其实,小乐也想和大家一起玩,可是他不敢,也不知道怎么才能参与进去。

小乐对妈妈说:“妈妈,我宁愿做一天的作业,也不希望没有朋友。”这句话瞬间戳中了我,眼泪一下子就涌到了眼眶。我真的很想帮帮这个孤独的孩子。

与他人交往和相处,是每个孩子都应该学会的最基础的能力,我相信,这也是每个家长希望教给孩子的。可是,如果家长自己都不擅长社交,又怎么能帮到孩子呢?

首先,教孩子学习基本的社交礼仪和规则。

讲礼貌的孩子总是更受人欢迎的。比如看到长辈主动打招呼,不乱翻别人的东西,不随意打断别人讲话,等等。学会这些基本礼仪,人际交往就成功了一半。

日本当代著名诗人谷川俊太郎曾创作过一本绘本《朋友》,他写道:

自己想说的话,清清楚楚说出来,还要仔细听对方的话;

有时说别人坏话不要紧,但背着人乱说就不好了;

吵架不要紧,但一群人欺负一个人,是绝对不可原谅的;

吵架了跑去跟爸爸妈妈还有老师告状,是不是不太光彩呢;

……

这些最基础的人际交往法则,尽早教给孩子,他们就能尽早养成习惯,从而内化于心,为良好的人际关系打下坚实的基础。

其次,教孩子学会正确表达。

学会好好说话,可以帮助孩子在人际交往中少很多摩擦。

想想看,如果有人总是口无遮拦,不能好好说话,你肯定能躲就躲吧,最好是一开始就不认识他。在孩子的世界里也是一样。如果有孩子看到玩具就要抢,看到别人玩就要强行加入,又有谁愿意和他做朋友呢?

所以,教孩子好好表达自己的需求非常必要。我们可以教孩子这么说:“我可以玩一会儿吗?”“能讓我和你们一起玩吗?”

最后,用正确的方法解决冲突。

当然啦,学习再多,也无法避免所有的冲突。这时候,孩子是否具备解决冲突的能力就显得尤为重要了。否则,一遇到冲突,只会哭闹、发脾气,对孩子的成长是极为不利的。

为此,婚姻与家庭幸福研习社特别推出—《儿童社交能力训练营》课程。

郭俞杉老师以情商之父丹尼尔·戈尔曼的情绪智能理论为核心,运用SEL情绪学习系统理论,结合自身养育3个宝宝的经验,联系自身体会,帮助家长学会如何和孩子通过玩耍、互帮互助等简单可行的互动方式挖掘孩子天生的社交能力。

这不是简单的社交提升课,更是一门全面的亲子课。5大节14小节,课堂生动有趣,课后作业多样,或是游戏或是记录,多方位帮助家长成功找到宝宝健康成长的专属配方哟!

最好的社交教育其实在家里,给孩子多点信心和时间,让我们和孩子共同成长,一起走出“社交困境”。

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