■ 卢中伟 许贵家 长春师范大学

消防员在实施灭火救援工作时需要穿戴消防战斗服、抢险服等个人防护装备，因此消防员的日常训练中大部分训练科目都需要负重，消防员训练科目有模拟实战的操法训练项目，有模拟场景的体能训练项目。其中较为常见的训练项目，操法有枪炮协同灭火操、纵深灭火救人操、楼层内攻灭火操和百米障碍救助操等，体能科目有负重爬十楼、400米救人疏散物资、60米肩梯登楼、负重5000米等，这些都是消防员比武科目和训练科目，对实战有着很大的指导意义[1]。

通过对这些消防员训练项目进行生理学分析，项目的运动强度和持续时间都比较倾向于糖酵解供能，表明了较高水平的无氧耐力水平能更好的帮助消防员实施灭火救援。消防员是在负重、高温和高压状态下作业，负重状态与非负重状态的运动方式和供能方式都有所区别，负重状态下的运动效率明显降低，身体生理机能受限，而心理压力及环境温度会加速导致肌肉疲劳、脱水等症状，因此消防员在运动中骨骼肌需求的能量更多，产生的疲劳更快，乳酸堆积更快。因此，提升乳酸耐受能力是提高消防员救援技能水平和增强消防员实战能力的一个关键因素[2]。

一、研究对象

本研究选取吉林省消防总队32名优秀的男性消防员，全省冬训考核成绩在前50名之内，有多年在总队集训经历，有一定的训练基础，身体素质相对较强，能承受大负荷的训练强度。……