夜间爱玩手机，可能降低精子质量

以色列Assuta医疗中心睡眠和疲劳研究所的研究人员，采集了116名年龄在21～59岁且正在接受生育评估的男性精液样本，对这些样本进行了精子变量评估，如体积、pH值、精子浓度、活动性百分比、精子总数等;并通过问卷调查的方式，来了解受试者接触电子设备的情况和睡眠习惯。结果发现，那些夜间及睡前使用智能手机或平板电脑的男性，精子浓度、活动能力等要更低，且不能“游泳”的不动精子比例更高。

多个闹钟可能导致慢性疲劳

哈佛大学医学院一项研究表明，如果设置多个闹钟，人反复惊醒后再睡下，可能会导致慢性疲劳。如果反復被闹钟“惊醒”，人体就会分泌一种名为“腺苷”的化合物。腺苷含量上升会使人感到愈加困倦，反而更容易陷入“睡眠-觉醒”循环，难以完全清醒。这也就是为什么按掉闹钟后再眯几分钟，结果一睁眼却已经是几个小时之后了。

结伴逛街更易瞎买

尽管现在网上购物非常方便，但是和几个亲友一起逛商场仍是很多人消遣、消费的主要方式。结伴逛街虽能带来许多社交价值，但它可能是冲动购物的“助推器”，让你在不知不觉中买买买。不少研究发现，即便是自控力很强的人，在强烈的积极情绪触发下，放纵性消费都会增多。和亲朋好友逛街的时候，你一言我一语说“穿得真好看”“这个也试试呗”“这种类型也适合你”……会大大增加我们的购物愉悦感，于是越买越多。

骑车20分钟就能提高记忆力