赵 朦 陆东东 雷 瑛

VR动感单车骑行对单纯性肥胖人群减脂塑形的影响研究

赵 朦 陆东东 雷 瑛

（南京农业大学，江苏 南京 210095）

VR动感单车骑行是一项采用虚拟现实新技术，配合时间设定、课程设定，加上动感的音乐，使其充满激情、有大消耗量的新运动。文章采用问卷调查法、实验法、数理统计法等方法对南京市20名单纯性肥胖的健身爱好者进行问卷调查及12周的实验对比，结果显示：通过12周的实验对比，发现VR动感单车骑行对单纯性肥胖人群有着明显的减脂塑形的效果，肺活量、体重、腰围有着非常明显的改善效果，大腿围女性较男性减少较多，男性大腿肌肉含量较女性增加较多，脂肪量减少，故大腿围度较女性减少较少；女性受试者身体曲线有着明显的变化；受试者饮食及生活习惯也有了较大的改变；受试者对于VR骑行（虚拟现实）新科技的接受度普遍较好，部分受试者体验过程中对于呈现的画面感以及沉浸感感觉一般，今后可以更好地促进该技术精进完善，提高体验度，使传统运动更加科技化、趣味化。

单纯性肥胖；VR动感单车；骑行；减脂；塑形

肥胖类型目前主要被分为两大类，即单纯性肥胖和继发性肥胖。单纯性肥胖在医学上也被称为原发性肥胖，是指人体摄入的热量超过其消耗的热量，导致脂肪成分在体内积累过多而形成的肥胖。单纯性肥胖的发病机制目前还不清楚，但是导致的原因可以笼统的归纳为：无论何种原因，使得机体在单位时间内的能量摄入多于消耗，就可能导致单纯性肥胖。……