哈叔

01

两个月前，与一位朋友打赌，如果一个暑假的时间他能成功减去20斤的体重，算我输，赌约是2000块钱。

期间，由于大家都比较忙，也懒得联系。

昨天，这小子屁颠屁颠地来找我，我真得被惊到了，整个人真瘦了一圈，一大圈。

我把他往家里的体重秤上拉，结果更让我惊呆，两个月竟然足足瘦了30斤。

我说，你吃药的吧。

他白了我一眼，不管吃没吃药，你反正是输了。

微信上乖乖转了账，晚上还请他吃饭，我太好奇他是怎么瘦下来的。

点菜的时候，他说，你少点几个，我已经变了。

我以为他开玩笑，依旧两个人点了四个菜，结果他真得吃了很少，害得我这见不得浪费的人，最后吃得要撑爆肚子。

后来，他透露了能减肥成功的秘诀：自律、坚持。

每天早餐正常吃，中午吃少一点，晚上几乎不进食了，一杯牛奶或一点水果就打发了，再美味的东西放面前，也会控制住不去碰。

每天绕不远的学校操场跑上十圈，如果下雨天就爬楼梯，一爬就是十个来回，从未间断。

想起曾经看过一句话：一个人有多自律，人生就有多美好。

很多人迷茫彷徨，工资不高，事业不顺，归根结底都败在自律上。

02

优秀的人，自律是基本素养

自律的人不一定都优秀，但优秀的人基本都是自律的。

李嘉诚再忙也会坚持每天看书;柳传志永远不会让自己迟到。

冯仑曾说，王石的成功來自于自律，他与其他人最大的不同，就是能管住自己。

一起去登山，在作息上，我们很不规律，累得时候就早早睡觉，聊得高兴就八九点才睡。……