彭鲁峰，李军海，栾斐斐

凡是有求学经历者都知道，考试是一种常态，但是考试又往往与学生的利益密切相关，甚至成为学生成长状况的考量指标，所以很多学生面对考试时心理上出现紧张、担忧、焦虑等问题，生理上表现为头痛、腹泻、出汗、心跳过速、尿频等现象。在这些症状中，考试焦虑最为常见，即“个体在考试或评价情境中产生消极的情绪反应，具有此特质的个体在考试情境中焦虑水平会上升”[1]。Sarason等[2]将考试焦虑产生的原因归结为：个体在评价情境中对焦虑的反应阈限降低，从而将考试情境视为威胁，由此产生考试焦虑[2]。郑日昌[3]认为考试焦虑是在一定的应试情景激发下，受个体认知评价能力、人格等其他身心因素所制约，以担忧为基本特征，以防御或逃避为行为方式，通过不同的情绪性反应所表现出来的一种心理状态。

考试焦虑在不同年级、不同群体中是普遍存在的，但具体的表现又各不相同。龙景云[4]对785名小学生的调查结果表明，有27.4%的小学生有中度以上考试焦虑；罗元[5]在高中生中的调查发现，他们在数学学科考试焦虑较大；针对大学生的考试焦虑调查中，张欣等[6]发现，医学生考试期间心理健康问题检出率为36.66%；郭颖等[7]发现，不同专业医学生考试焦虑水平存在差异，其影响因素是多方面的；而朱萦等[8]则发现，医学生中负面评价恐惧越高的个体，其考试焦虑水平越高。就大学生而言，学业考试通常安排在每学期的期末；不过，与中学阶段不同，高校对期末考试方式的设计更为灵活，既有开卷、也有闭卷；……