徐京朝 李晓智

(1南京城市职业学院体育部，江苏 南京 211200；2东南大学体育系)

在“未富先老”社会现实困境下，体育运动以其独有的功能，已成为实现“健康老龄化”的最佳方式和手段之一，研究已证实〔1〕，体育运动对老年人形态、身体功能、心脏功能、肌肉力量、骨骼、细胞等指标，老年人心理的心境、焦虑、抑郁、认知效应均有积极影响，能促进老年人的“再社会化”。健康社会学理论表明〔2〕，人类的60%的疾病可以通过健身运动来预防。我国历次国民体质监测结果显示〔3〕，老年人体育活动的参与度高，是体育锻炼的活跃分子，经常参加体育锻炼的老年人呈逐年上升的趋势，但老年人体质达标率却呈现出下降或停滞的状态，这种体育锻炼的高参与度与其体质水平的下降形成矛盾，无不折射出当前广大老年人体育锻炼行为习惯实践可能存在一定的问题：老年人习惯参与的锻炼项目、锻炼时间、锻炼强度、锻炼时段及锻炼形式等日常锻炼行为习惯实践可能不够科学合理，很难达到实际健身效果〔4〕。美国2008年出台了《Physical Activity Guidelines for Americans》〔5〕，其中对美国老年人的运动项目、运动时间、强度及运动方式等都做了较为详尽的科学设计。当前在国家着力推进健康中国战略和积极应对人口老龄化的社会大背景下，针对中国老年人体育锻炼行为习惯实践这一具体研究问题进行系统综述，可为制订中国老年人体育锻炼计划或指南提供理论参考。

1 资料与方法

1.1研究对象 以2000～2016年共16年体育学术期刊发表的有关“老年人体育锻炼”为主要研究内容的学术论文为研究对象。……