邓升平

摘要：在强调“德智体”全面发展的今天，教师一方面要传授文化课知识，引导学生树立正确的三观;另一方面，还要注重体育的教学。跳绳这项运动因无特殊环境要求，锻炼效果优良而饱受大众喜爱，对于学习任务较为繁重的初中学生，它更是方便让学生们随时随地运动起来。教师要针对性地探索方案以切实提高部分学困生跳绳成绩。

关键词：初中体育;学困生;跳绳成绩;策略

引言：

“生命在于运动”，强身健体自古以来都广受青睐。处于成长关键时期的初中学生，正是身心健康发育的绝佳时机。因此，在强调文化知识教育的同时，也要注重体育运动的开展，而跳绳是体育教学中最具代表的一项活动。部分学生可能在实际考核中力不从心，无法获得佳绩。对于这类学生，教师要积极探求策略，耐心引导。

一、提高学困生跳绳成绩的原因

随着教学观念的转变，体育这一学科在近年来已愈受关注[1]。这其中，跳绳运动很好的考察了学生的各项体能指标，因此常常在各种考试中入选为考核项目，比如中考中体育部分就包括跳绳这一项。教师尽心尽力提高部分成绩欠佳者的分数，既能为学生未来的体育学习夯实根基，也能有效消除因成绩不满意而导致自卑自弃情绪的现象发生。

二、跳绳中的注意事项

首先，在进行跳绳之前，一定要做定量的准备活动，让处于休息状态的身体变得活跃起来。因此，在跳绳前，教师一定要要求学生规范的进行手腕、脚腕部的活动练习。适宜的跳绳环境也是不可或缺的。教师要选择路面较为平整、最好铺有草垫的空旷操场来进行教学。跳绳时所使用的绳子也是需要仔细斟酌的。对于不同的跳绳方式，就需要使用与之相适应的绳子。信心的灌输与良好心态的建立是尤为重要的。教师在体育教学过程中，要时常关注学生心理动态，加强对学困生的心理指导。

最后，需要注意何时跳绳以及跳绳时间的把握。尽量避免在饭后半小时内进行训练，持续时间也是要做到适可而止，可以多次分段的进行练习。

三、学困生跳绳成绩提升途径

理解了学困生跳绳成绩提升的重要性，教师就要积极地想方设法在实际的体育教学中体现与融入贯通这种追求，那么究竟如何实现呢，下面本文就以四个策略分別进行分析。

（一）因材施教

不同学生由于有着不同的身体素质和运动天赋，在跳绳运动的实际考察中会有着不同的表现，有些可能接近满分，有些则勉强达标，甚至会有不合格者。对于后两者，教师一定要有足够的耐心，倾注更多的时间和精力，努力提高学生成绩。

通过一次规范的跳绳测试，教师可以按分数段将学生的跳绳能力划分为三个等级，每个等级组成一个小组。不同小组分配不同的任务，对于成绩普遍较低的一组，则要求每天训练时间更长。这样一来，一方面，每个小组成员由于能力相近，就不会存有过多的压力与烦恼，就能有效避免自我否定的现象，消除消极悲观的情绪;另一方面，同等水平的学生更懂得彼此，成绩提高的不易亦或是追求进步的艰辛更有同感，他们能更好的交流与互助。处于同等分数段的学生也会更乐于参加跳绳活动，主动寻找实力相近的对手，互相切磋，一次次难分输赢造就了共同进步。

（二）寓教于乐

为了营造欢乐的气氛，教师可以定期开展跳绳运动比赛，并通过制备奖品来吸引学生的踊跃参与。同时，为了让平时跳绳成绩不佳的学生有融入感，比赛设置两种奖项和一种惩罚，奖项分别是：成绩最佳奖;进步最快奖，惩罚是当众唱首歌曲。比赛结束后，获奖同学分别发表获奖感言，分享成功秘诀与进步方法，受罚学生总结失败原因。

学生们在这种娱乐性的比赛中不仅容易放松下来，发挥自己的真实本领，还更容易接受跳绳练习，不再惧怕跳绳比赛，以平常心对待正式测试。同时，这种竞争又会给予学生适度的压力，潜移默化中让成绩较好者保持出色水平，日臻完善，成绩欠佳者力争上游，渐入佳境。此外，这种形式的比赛也有利于帮助学困生树立正确的比赛心态，让他们乐观的面对失败，做到败而不馁，锐意进取，从而有效提高跳绳成绩。

（三）练习技巧

做事有法可循，才能事半功倍。要想提高跳绳成绩，就要掌握正确的练习技巧。在日常训练中，勤奋刻苦固然重要，但是结合方法技巧，一定会有日新月异的奇效。

跳绳综合考察了身体的灵活性、腿部的跳跃能力和手腕的韧性[2]。教师可以帮助学生找到不足之处，对症下药，每天进行专项练习。同时，也可以布置一套综合性的练习：俯卧撑每天做三组，每组30个;高抬腿每天做三组，每组50个。相信通过针对性的训练结合教师同学的帮助，学困生一定能摆脱困境，提高成绩。

（四）合作互助

同龄人往往更容易融洽相处，也更能互相倾诉交流，因此，教师可以让跳绳成绩优异的同学一对多的对学困生进行帮扶。教师定期对学困生进行跳绳测试，对于成绩进步明显者进行表扬，并给予帮助了对应提升者的同学一定的物质奖励[3]。这样一来，既培养了成绩优秀者的责任心，又增强了同学们之间的情谊，推动了集体的互助进步，更是达到了提高学困生成绩的目的。

四、结束语

跳绳作为一项喜见乐闻的体育教学运动，教师与学生都应该给予足够的重视。教师要结合具体的实践教学活动，积极寻求策略方法，努力帮助学困生解决跳绳成绩难提高的问题。学困生也要热情配合，主动向老师寻求帮助。相信在双方共同的努力合作下，一定能实现师生双赢。

参考文献

[1]陈康伦.初中体育教学中学困生跳绳成绩的提高策略研究[J].课程教育研究：学法教法研究，2019（2）：173-174.

[2] 李志平. 体育课开展一分钟跳绳教学，提高初中生学习体育的兴趣[J]. 科教导刊-电子版（中旬）， 2019， 000（004）：231，235.

[3] 尹斯春. 初中体育花样跳绳教学训练的实践与思考[J]. 科普童话：新课堂， 2016（24）：93-93.